易于搭配的营养菜肴食谱

智者说:生活应该简单。有时候，食物也是如此。苏心菊经说，往往简单的东西都能做到直击人心，真的能打动人心。当然，这需要你用心去感受。鲜香嫩滑，融合了香菇的鲜美和豆腐的爽滑。香菇炒好后，香菇内部的香味被最大程度的激活，这样蒸的时候就能和豆腐的滑嫩滑融为一体。

3人份主料。

4个新鲜蘑菇

南方豆腐2块

洋葱1根

佐料

3克盐

3克蘑菇精

胡椒粉适量

一点湿淀粉

步骤1完成豆腐蒸仙姑片的做法，素新鞠婧营养素。

洋葱切成葱花备用。

第二步豆腐滋补菜蒸仙姑片的方法图解。

蘑菇切片备用

第三步:自制做法用豆腐蒸仙姑片，待在安静的营养盘中。

豆腐切成厚片备用。

第4步简单的方法蒸豆腐仙谷片，素心菊静态营养。

喜欢清淡的可以直接把蘑菇片和豆腐片一起蒸。如果你喜欢厚的味道，你可以在锅里炒蘑菇片。然后撒上盐，蘑菇精和胡椒粉，在盘子底部放一点水。

第五步豆腐蒸仙姑片和素菜静态营养如何吃？

然后用电蒸锅蒸10分钟。如果没有电蒸锅，可以用炒锅蒸，炒锅里的水可以烧开蒸10分钟。

第六步:豆腐蒸仙姑片和素菜怎么做？

这是一道蒸菜，色泽淡黄透亮，香味淡雅。

第七步:豆腐蒸仙姑片和素菜怎么炒？

然后把菜里的汁分泌到锅里，调好味，勾芡。

第八步:豆腐蒸仙姑片和素菜怎么做营养成分静态？

增稠(通过添加淀粉)

第九步:豆腐、蒸仙姑片、素菜、静养素怎么炖？

然后把酱料倒在豆腐和蘑菇上，这样鲜味可以附着在食材上，口感会更滑。

步骤10豆腐蒸仙姑片如何炒出一种营养成分静止的蔬菜？

最后撒上葱花。

步骤11豆腐蒸仙姑片和有静态营养的素菜怎么样？

制作完成后，你现在可以享受健康和美味的食物。欢迎关注素食。我会经常做素食食谱，分享给大家。我也感谢你和你的朋友分享好的食谱。大家的分享是对我最大的鼓励。有问题可以留言。我会阅读每一个，并期待着交流。士兵工作室发布

成品图

烹饪诀窍

烹饪方法:清蒸口味:清淡、鲜香。

注意事项和要点:

鲜蘑菇要洗净，洗净后稍微挤一下。

为了更香，你需要在锅里炒蘑菇。

蒸的时候需要加一点水，可以用这个原汤勾芡，味道会更好。