有必要坚持打卡吗？

那么打卡的动机是什么呢？我想到了以下几点

打卡这么受欢迎，自然有它的道理。

有人坚持每天写作，参与每天打卡计划。有些人为了减肥参加健身打卡，为了背单词学英语，微信运动刷排名。

以上都有一个不容易达成的目标，然后分成小目标，分配到每天，通过打卡来约束自己完成每天的任务，形成习惯。

看来这三个动机是分不开的。

那么，坚持打卡真的能帮助我们达到目的吗？真的有必要坚持打卡吗？

举个打孔写字的例子(其他打孔也差不多)

打卡的原因。

写作是一个过程，写作打卡的目的有很多，比如出书、感悟、改进文风、读书笔记等。如前所述，写作的目的不是一蹴而就的，需要时间的积累和培养。日复一日，年复一年，困难也在这里。时间线太长，时间拉长，就会发生各种不确定的事情，半途而废坚持就是其中之一。

打卡的出现就像一根救命稻草。打卡告诉你，每天一小步，每年一大步，会让你走上漫长的打卡之路。

目标变得模糊

打卡计划开始落地，我信心满满地踏上了征程。可能是单独打卡，也可能是依靠社区的相互监督。总之，有一项任务是每天必须完成的——打卡。

时间流逝，热情消退，动力不如出发。你需要依靠意志力来坚持写作。我看过很多为了不断打卡而写的文章。他们写的是为了打卡而写作，他们还在文章里说“我今天什么都不想写，都是为了打卡”。这是什么样的文章？流水账？坚持写一年十年又怎么样？我们永远也不会达到预期的目标。

目标变得模糊了。打卡是为了打卡，不是为了提高写作水平。这是自我敷衍，自我欺骗。

任务心态，心理负担

如上所述，降低打卡标准，但还是长时间打卡，打卡就像是沉重的心理负担。如果你每天都没有完成这个任务，你会感觉不舒服，睡不好，吃不好。这时候打卡就成了负担。但是，你想继续写，知道应该打卡。错过一天，就会有罪恶感。这时候如果真的错过了一天，第三天就打卡。

我觉得这件事可以指上班打卡。上班打卡是公司用来约束员工按时上班和管理考勤的。每个月的工作时间和休息时间都可以在月历上清晰的看到。你可以把打卡任务放到月历上，通过月历记录自己的成长，就像上班一样，偶尔休假也很正常。

降低标准

当然，不是每个人都会这样。会有下定决心的人。他们一旦定下目标，就会勇往直前，坚持到底。如果他们坚持这种东西，就要根据自己的情况量身定做，给自己定个下限，每天写。可以给自己定个下限，每天至少写50个字。50字长的话，改成30字或者20字。当你没有心情写的时候，执行这个。

所以，坚持打卡并不能达到我们的长远目标。打卡会模糊目标，容易产生任务心态。为了打卡而打卡，会产生心理负担。我们应该根据自己的情况降低和提高每天的标准，累了就休息一下，不要让原本的动力变成厌恶的负担。