不洗澡可以通过运动减肥吗？

减肥就是通过运动或者节食来减少脂肪，达到瘦身的目的。运动时，体内产生热量，通过皮肤毛孔排出。

1.消除代谢废物，如尿酸、无机盐和过量的盐。

第二，保持体温。人体的温血动物，运动时肌肉发热，导致体温过高，会伤害体内的细胞。通过排汗，带走体内的热量，保持体温。

第三，人体肌肉的运动主要是肌纤维的动力，肌细胞的原始动力是由膜电位激发的。即k、Na离子在细胞膜上的堆积。运动时过多的离子积累会导致运动障碍，比如抽筋。人体通过出汗来调节离子平衡。维持肌肉功能。

第四，有排泄功能。泌尿系统的功能跟不上，比如运动后大量喝水，肾脏的过滤功能跟不上，就通过汗腺排水。

洗澡不仅可以去除汗渍和油渍，缓解疲劳，放松肌肉和促进血液循环，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病能力，还可以通过温水浸泡来治疗一些疾病。