桑德拉为了拍戏把自己养肥了，现在她已经成功减肥了。为什么明星的身材恢复的这么快？

最近艾伦和桑德拉主演的《加油，你是最棒的》上映，我们可以看到桑德拉胖了不少。原本为了更贴合剧中人物形象，桑德拉胖了15斤，但再次出现在人们视线后，她已经瘦了下来。明星的瘦身秘诀是什么？

对于桑德拉来说，她不一定要像其他明星一样为了身材而瘦而美。她更关心的是为了剧中的形象而控制自己的身材。为了减肥，她每天晚上都会跑6公里。这是很大的运动量。对于长期训练的国防生来说，每天的锻炼是早晚五公里。

但是桑德拉因为要拍戏，要为自己代言，要做活动，所以没有太多时间运动，只好加大运动量。而且她一天只吃一顿饭，而且很清淡，不敢摄入热量。更可怕的是，为了减肥，她可以七天不吃饭。其实这种减肥是很不健康的，有时候还会反弹。不得不说，明星为了更好的发展，对自己真的很苛刻。

有些明星也喝减肥茶，很少有人接受。真正有效的减肥是适当的运动，规律的作息，适当的摄入营养，规律的饮食。但显然，明星很难做到这一点。女孩子不应该为了身材而消耗自己的健康。长得好看固然重要，但是为了好看而疯狂地虐自己也不好。有条件的话还可以找健身教练，专业带你减肥，事半功倍。