一种中医减肥方法
一个
1.“下半身肥胖”饮食
下半身肥胖是因为叶黄素的分泌，使得臀部容易堆积脂肪。上党当归芍药散可以促进骨盆圆，修饰臀围。男性容易在腹部堆积脂肪，也就是“啤酒肚”，用柴胡汤可以减少。建议减肥者少吃冰和面食，以免影响圈子的新陈代谢。
2.“胃肠功能差”的肥胖饮食
至于肠胃功能不好导致的肥胖，通常是急性子。中医指出，这类患者腹围较厚，往往进食时间异常，忙时不吃，闲时大吃大喝，或吃得太快。所以人体的自然反馈机制让身体储存热量，导致体脂高，身材不平衡，胃部容易肥胖。因此，她建议细嚼慢咽，规律饮食。这类患者需要使用新的草药，如甘草、半夏等，有助于食物代谢。
3.“针灸”对下半身肥胖有很好的效果。
针灸也可以帮助减肥。下半身肥胖的人可以瞄准臀部外侧的环跳穴。侧卧时，股骨外侧最高隆起处，骨与骨连接处中点，石丰点直立，双手下垂，中指指尖触碰大腿外侧，使下体滑动拔罐，每周一次。对于肠胃不好的肥胖，建议在腹部中脘穴上腹部正中线，肚脐上方四寸，天枢穴肚脐旁两寸，约三指宽，大恒穴与脐平，肚脐旁四寸，即约五指宽。电针的效果特别好。
二
1.三花减肥汤
玫瑰花9克、茉莉花9克、玳瑁花9克、川芎9克、荷叶9克，研成粉末。每日服用1包，用80-100摄氏度的水冲泡，每日2-3次，早晚服用，或早晚服用1包，连续服用3个月。适应症为单纯性肥胖。
2.石消痞丸
枳实15g、厚朴10g、党参15g、白术10g、茯苓10g、甘草10g、白芥子10g、白芥子15。头痛头晕者，加川芎10g，菊花10g；如果大便干燥难以解决，加芒硝15g口服。每日1剂量，每次200-300ml，分2-3次。三个月为一个疗程。主治高血脂肥胖。
3.季芳黄芪汤
防己6克，黄芪15克，白术10克，炙甘草9克，生姜6克，大枣4枚。用水煎服，每日两次。
4.和舒汤
荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、萆薢、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草等份加水煎煮。适应症:高脂血症和高血压肥胖。
5.智力人最适合
黄芪15g、防己9g、白芷9g、川芎9g、何首乌15g、泽泻10g、山楂10g、丹参20g、茵陈15g、水牛角15g、淫羊藿6g等。用水煎服，每日两次。适用于单纯性肥胖。
6.还痛汤
槐花30克。用开水冲服，每次1-3g，每日3-4次。适应症是年老、虚弱和肥胖。
7.陈平汤
板浪75g、厚朴15g、九菌7.5g、青皮15g、苍术15g、半夏15g、茯苓15g、贝壳15g、白芥子10g。每日服用1剂，早晚各1次，疗程为1个月。主治:脾虚湿盛型肥胖。
8.谭笑健脾汤
枳实9克，白芥子9克，防己9克，杏仁9克，白术、茯苓、大腹皮65438±02克，冬瓜皮、泽泻、赤小豆65438±05克，法夏6克，陈皮5克，川芎65438±00克。每日服用1剂量，早晚服用1次，疗程为1个月。主治:脾虚痰浊型肥胖。