使用普拉提设备前的说明

基本仪器设置与安装。安全重整器

虽然很多核心床在形状和功能上有一些变化，但基本上是一样的。以下描述主要针对均衡？Body的核心床，但也适用于Plates Studio中的大多数其他品牌。

芯床有五个弹簧，可以在一定范围内调节阻力。手册中设定的弹簧有:

描述如下

红色= 1弹簧

绿色= 1/2弹簧

黄色= 1/3弹簧

千万不要在弹簧绷紧的时候调整，只有在床完全放下，弹簧松弛的时候。千万不要放开床上所有的弹簧，这样很危险。

为了延长弹簧的寿命，大多数芯床至少有两个弹簧触点。

别让弹簧绷了一夜。

足球运动员

根据踏板杆的类型，踏板杆在芯床上有许多不同的位置。传统职位:高、中、低。

头枕:

核心床上通常有三个头枕位置:

高度=最高位置

中等=半高位置

平的=和床一样高。

请根据顾客/患者的个人需求调整头枕的位置。

绳索:

绳子可以调整到以下长度:

非常短:为了方便起见，将皮带悬挂在地板上

牵引带动作练习

短:拉绳子到头枕的位置，做

跪臂手活动在高跪位工作

中国人:把绳子搭在肩上，把短脊骨和脚用带子拉长:把铁环拉在肩上，把长脊骨拉得极长:把金属链扣拉到肩膀上方。

环/把手环/把手:脚用环，手用把手。

基本仪器设置与安装。安全

Puley立管:

可以用来调节拉绳的拉动角度。务必调整或确认升降座已锁定。

盒子盒子:

长盒子=把盒子的长轴方向放在肩托前面，平行于芯床的长轴方向。短盒=盒子短轴方向与芯床长轴方向平行，盒子可能放在里面。

边缘的边缘被放置在

在肩托和金属框架之间。

站立平台:可连接在核心床的底座上进行站立运动。

板的一边是宽的，宽的一边安装在芯床的框架上。使用前，站立平台的旋钮必须牢固锁定。

每次站在核心床上，睡前一定要踩平台。

垫脚板:又称跳板，可安装在核心床底部，用于跳跃/落地或其他仰卧动作。踏板要放在踏板后面支撑。

在你开始跳之前，一定要用把手锁住板子。

本体感觉T-bar带本体感觉T-Bar:只在临床核心床。

T形杆可以水平和垂直旋转。可固定在临床核心床底部的圆孔内，进行仰卧或四肢瘫痪运动。

Polestar普拉提工作室和康复基金会级别

基本仪器设置与安装。安全

秋天干床上的飞人桌

弹簧有不同的力和长度。一般分为长、短、长、重。

弹簧弹簧:

务必检查弹簧是否变形、有缺口或弯曲；如果出现上述情况，必须更换电池。

塔楼酒吧:

塔杆的支点有高、中、低三个位置。

塔杆可以用上弹簧(一般是轻弹簧)吊，也可以用下弹簧(一般是重弹簧)拉。

使用下弹簧时，一定要系好安全带。

不管弹簧在上面还是下面，请不要站在塔会碰到你的地方。

当弹簧从上面挂塔时，如果教练要放开塔来指导顾客的动作，他必须跟随。

注意塔杆，保护客户。

秋千秋千:

秋千架安装在横杆上，横杆可以在上面平行的杆子上滑动。

然后在任何一点上修复它。

循环循环:

脚用项圈做动作。

木柄/传力杆木制传力杆:

也称为Rol降杆。

基本仪器设置与安装。安全

椅子

弹簧弹簧:

旧的万能椅一侧有1个弹簧，一些新的椅子有4个弹簧和多个弹簧触点。

υ= 1或2个弹簧放置在最低位置(前面或后面)。

Medium = 2个弹簧放置在后面的中间位置，或前面的中间位置。重量= 2个弹簧放置在后部或前部的最高位置。

弹簧连接越高，弹簧张力(阻力或助力)越强，踏板离椅子顶部越近。

踏板:

踏板的使用方式有两种:合在一起=固定，用传力杆分开=没有传力杆。

固定的；不变的

手柄:

手柄有三个可调位置:高、中、低或。

就是把整个把手拆下来

阶梯桶

唯一可以调整的部分是8 "轨道，它可以移动滚筒的一部分靠近或远离梯子的一部分。使用前，确保所有四个调节点都已牢固锁定。

脊柱矫正器

这个小桶没有可调节的部件。枪管的斜度可分为以下基准点:弧形、破口、嵌体和唇口。必须放置脊柱矫形器

在一架不会滑行的飞机上。