请给我一份高中文科生作息计划。
首要原则:效率
学习时间越长越好。关键在于高效学习。疲劳状态下的一天学习，不如高效率状态下的一小时学习。
第二个原则:目的
是提高优势科目还是弥补弱势科目，一定要有计划，尤其是距离高考还有100天左右的时候。如果你确定要让强势学科掩盖弱势学科之间的差距，建议给强势学科一个惊喜。
计划是这样的:
从星期一到星期五
A计划(自学能力弱)
1，保证每节课都很投入，认真听讲。
2.早自习，背文献，政治第一，地理第二。看看历史就知道了。其他自习时间尽量给数学；至于语文和英语，现在补也来不及了，但是每天一定要花10分钟左右的时间记英语单词。
3.放学后有选择地完成作业。比如数学成绩低于130，通过分析几何与导函数第二题，最后填空，可以选择放弃。一切以效率为前提。
4.坚决不加夜班，晚上必须在10: 30之前睡觉，早上起床时间在能吃到足够早餐的前提下自己定，中午必须午睡30分钟以上。
B计划(自学能力强)
1，选择性听课。建议数学一定要听。其他科目在认为不重要的时候可以自己制定复习计划。综合文综得分率最高的是地理，其次是政治，历史的得分难度更大。这三科根据自己的实际情况分配时间。相比较而言，客观题比主观题更重要(政治例外)。
2、3、4同上。
5.制定一份适合自己的详细复习大纲(文献综述)。
假日；假期
7点起床，适当运动+早餐。
8:00-12:00每学习90分钟，休息30分钟。
12:00-15:00午餐+午休+视情况看电视或上网。
15:00-19:00每学习90分钟，休息30分钟。
19: 00-20: 00晚餐
20:00-22:00做高考卷。
我安排了上午下午四个大课的学习时间。我建议我在最清醒的时期学习数学。具体科目分配为:每天数学最少1课时，最多3课时。其他课时的优先级是:地理、政治、英语、历史、语文，我会根据我那一周的实际学习情况来安排。