你知道什么是蓬松、柔软、营养、美味的食物吗？

炸丸子原料:萝卜、胡萝卜、香莱、小葱、姜片、生鸡蛋、小麦粉、五香粉、白胡椒粉、味精、盐、食用油。做法流程:步骤1，提前准备食物。第二步，辅料。第三步，将篮子清洗干净，去皮。第四步，将插头插入丝绸中。第五步，用少许盐腌制十分钟。第六步，将香赖、小葱和姜切成粉末。第七步:用手水挤洗布料，裁成块。第八步:将切好的胡萝卜、姜片、小葱、姜末放入大锅中。第九步:加入一个生鸡蛋，少许盐，白胡椒粉，五香粉，少许味精。第10步:加入适量的小麦粉，搅拌均匀，使其具有粘性。步骤11:锅中放油，温度六成。用手和下巴将胡萝卜糊成大小均匀的肉丸。步骤12:文火煮，一个一个倒入锅中。步骤13:煎成橘黄色捞出。步骤14，金樱桃丸。

爆炒鸡块:鲜鸡肉、葱、蒜、姜、酱油、盐、五香粉、盐水鸡好吃，爽口不油腻。就算吃一天也吃不饱。鸡肉营养丰富，尤其是蛋白质。秋天是多吃蛋白质类食物的好时机，不会轻易让身体疲劳，还能增强免疫力，这样秋天发烧感冒生病的情况就会少一些。具体方法是1。用于油炸的鸡肉。鲜鸡比较适合炒，哪些火锅配菜也很好吃。买鸡的时候可以直接让别人解决剁，回家简单涮一下。2.提前准备好姜、葱、蒜，切块备用。这三种超级调料是必不可少的，可以让它们更香更鲜。3.热的时候不要把油倒进锅里。将黑椒鸡块放入锅中，用过量的水煎，这样鸡胸肉不松散，更紧实。这个过程大约需要65，438+00分钟。炒干水后，倒入油用黑胡椒炒鸡块，放入葱、姜，再炒一会，放入酱油上色，酱油、五香粉调味，然后倒入适量开水，用黑胡椒滋养鸡块，焖5分钟，开盖，撒上葱，炒出少许盐调味，起锅，装盘。

黄瓜炒肉片:黄瓜、金黄肉片、老抽、五香粉、咸秋黄瓜也很嫩很好吃，可以直接吃，炒鸡蛋、炒瘦肉、煮汤。黄瓜非常鲜嫩爽口，含有大量水分，属于低脂肪低热量的蔬菜水果。有很好的护肤效果。具体方法是1。将黄瓜清洗干净切成小块，再准备一些蒜末作为调料。2.将金黄色的猪肉条洗净，切成薄片(肉片是粤菜的特色，要和猪肉一起加工成金黄色。最好存放在冰箱里，又咸又好吃)。3.烧热锅，倒入油。蒜末直接翻炒至外观呈淡黄色，然后放入酱油中上色。然后将黄瓜放入锅中翻炒片刻，加入酱油和五香粉提鲜。出锅前加一点盐调味，得又香又香的黄瓜炒肉条(盐不要放多了，肉本身就有咸香)。