萝卜减肥食谱有哪些？萝卜减肥要注意什么？
1，萝卜减肥法有哪些？
1，生萝卜培根卷
材料:萝卜6个，紫苏叶4个，培根4个，橄榄油1茶匙，鸡粉1茶匙。
将萝卜切成薄片，将腊肉放入锅中略煎，然后将紫苏叶卷在腊肉中，最外层裹上生萝卜片，最后撒上黑胡椒调味。
2、紫苏海带茶泡生萝卜
材料:萝卜6 cm，紫苏粉少许，海带茶少许，紫菜丝少许。
生萝卜切丝，海带茶泡水，加入紫苏粉搅拌均匀，然后浇在生萝卜上，不要太多，表面撒上紫菜丝，这样拌着吃。
3、红白萝卜汤
准备250g红白萝卜，洗净切块，然后和10g生姜一起放入清水中，加盐和味精调味至熟。
4、黑木耳萝卜汤
白萝卜250g洗净去皮切块备用。木耳100g用水洗净，两者同煮，再加盐、味精调味。
5、米醋萝卜
白萝卜250g洗净切成小薄片，然后加入胡椒粉和盐，用米醋浸泡4个小时，吃的时候拿出来淋一点香油。
2.萝卜减肥要注意什么？
1，脾虚的人少吃萝卜。
因为萝卜有降气解郁的作用，所以对于脾胃虚弱(表现为食欲不振、大便溏薄)、没有积滞的人来说，最好不要经常吃白萝卜。
2.不要与党参、黄芪同食。
因为萝卜有降气解郁的作用，吃萝卜会阻碍补气药物(如人参、黄芪)的滋补作用。
3、老慢支、哮喘患者，不要吃胡萝卜。
萝卜性寒，不适用于以虚寒为主要表现的咳喘(痰白、质薄或有泡沫)。当然，如果是急性发作，表现为痰多、色黄、质黏时，萝卜还是可以作为辅助的。
4.胡萝卜和白萝卜不适合混合在一起。
白萝卜中的维生素C含量极高，对人体健康非常有益。如果和胡萝卜混在一起，维生素C就会流失。原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的酶，会破坏白萝卜中的维生素C。
5.萝卜和橘子几乎同时上市，很容易两个都吃。
吃大量含有植物色素的水果会分解肠道中的一种酸性物质，再吃萝卜会使硫氰酸抑制甲状腺，从而诱发或导致甲状腺肿大。柿子、梨、苹果、葡萄等水果都含有大量的植物色素。吃完萝卜后，短时间内不要吃这些水果。
6、萝卜不宜与木耳、银耳同食。吃了容易得皮炎。
7.萝卜不能和中药一起吃。
另外，服用中药药丸或中成药时，也一定要避免吃萝卜，否则会影响疗效。