绿茶能减肥吗？
有一年夏天我瘦了。。早上起来喝一杯蜂蜜水。。我基本没吃早饭，因为我没有那个习惯。然后午饭吃七分饱，下午喝苦丁茶和绿茶。喝4 5杯。。是那种啤酒杯。一个杯子可以装1公斤水。。喝酒上厕所。。我忍住不吃晚饭。实在饿了可以吃点水果，但不要过量。。零食饮料连碰都不碰。他们0个月瘦了16斤。。。。已经一年多没反弹了。。
其中8斤肯定是喝茶的效果。。
这是我的经验。希望能帮到你。
问题2:任何茶都可以减肥吗？喝茶减肥已经不是什么秘密了，也越来越流行了~但是哪些茶减肥效果比较好呢？本期给大家推荐四款减肥效果好的茶~ 1红茶:能抑制小腹脂肪堆积。红茶是由黑曲霉发酵的。顾名思义，就是黑。在发酵过程中会产生一种蒲醇成分，起到防止脂肪堆积的作用。想用红茶减肥，最好喝新冲泡的浓茶。另外，每天要坚持喝1.5升，饭前饭后各喝一杯，长期坚持。2荷叶茶:用荷叶茶减肥需要一些小技巧。首先必须是浓茶，第二泡效果不好。其次，一天喝六次。有便秘迹象的人可以一天喝四包，分四次喝完，这样大便通畅，更有利于减肥。第三，最好空腹喝。杜仲茶:可以降低中性脂肪。因为杜仲含有能促进新陈代谢和热量消耗的成分，从而达到减肥的目的。此外，还具有防止衰老、强身健体的作用。4乌龙茶:能燃烧体内脂肪。乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维生素C，但含有丰富的铁、钙等矿物质，并含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪的分解。
采纳它
问题3:绿茶减肥有效吗？绿茶是茶多酚含量最高的一种茶。茶多酚中有一种成分叫儿茶素，可以调节人体脂肪的分布，减少内脏脂肪，所以可以减肥。喝茶减肥的话，每天至少要喝15~20g的一级普洱。建议你直接吃悦恩的绿茶儿茶素磷脂复合物，更有效更直接。
问题4:喝绿茶能减肥吗？泡过茶的！有一定的瘦身效果。
最好不要空腹喝茶，对胃来说太大了。
喝茶后跑步可以使人紧张，使人兴奋，提高新陈代谢，促进更多热量的消耗。
但在这方面，茶的效果不如咖啡
跑步前喝一小杯咖啡可以燃烧更多的卡路里
注意少吃糖。
问题5:喝绿茶可以减肥，但是什么时候喝最好呢？喝茶可以帮助减肥，但是光喝茶是不能减肥的。绿茶是完全不发酵的茶，减肥、抗氧化、防辐射都是最好的。但是在减肥的同时，也要照顾好自己的胃。所以请至少在饭后半小时喝绿茶，可以根据自己喜欢的口味控制其浓淡。还有一点需要注意的是，你要用75-85度的水冲泡绿茶，这样才能更好的发挥精致绿茶的口感和作用。但是还有一点要注意！睡前最后不要喝绿茶，因为它的提神效果也不错！希望你能喝好茶，有个好心情！身材好皮肤好！
问题6:每天喝绿茶能减肥吗？喝绿茶减肥是不可能的，绿茶促进消化。如果想减肥，可以喝普洱茶。普洱茶是发酵的。时间越长，越纯净。喝完纯普洱茶，会立竿见影。...
问题7:喝绿茶减肥吗？茶叶中含有咖啡因和多酚，能促进人体新陈代谢和脂肪氧化。长期喝茶可以帮助身体的肌肉平衡，控制脂肪的增加，维持体重的平衡，达到“减肥”的目的，而不是减多少体重。茶叶没有真正的减肥功能，不要被商家不正确的宣传误导。尤其是一些所谓的“低糖”茶饮料，肥胖与一个人的日常饮食和运动有关。要控制体重，只有合理的饮食，长期喝茶，加强运动才是必须的。
问题8:绿茶有多少种？哪个最显瘦？绿茶可分为:龙井茶、碧螺春、炒茶、、滇青、、、潮青、特珍、真梅、、秀梅、竹茶、、秀梅、大方、雨花茶、松针、福建烘青、浙江烘青、徽州烘青、苏烘青、黄山毛峰等。汤色碧绿清澈，滋味鲜醇浓，叶色翠绿，故有一嫩三鲜之称。嫩，就是嫩芽嫩叶；三鲜是:香气鲜爽，味道鲜醇，汤色鲜艳。碧螺春不仅外观独特，而且饮用方法也很讲究。一般来说，茶是将一撮茶叶放入杯中，然后用开水冲泡而成的。喝碧螺春时，宜先将开水倒入杯中，再放入碧螺春。刹那间，只见杯中白云翻滚，雪花飞舞，茶汤碧绿清澈，叶色浅绿明亮，入口清香，顿觉神清气爽。
问题9:喝绿茶能减肥吗？可以说是也可以说不是。
绿茶只起到清肠的作用。
但是之后你的身体会变好，自然会比以前更健康。
问题10:每天喝绿茶能减肥吗？1就是练腹式呼吸，就是燃烧身体脂肪。不要做剧烈运动，因为剧烈运动容易使人缺氧。最好选择有氧运动。还可以做针灸或者做一些有氧运动，比如快走、跳绳、游泳，每周3-5次。
晚上吃饭不要吃淀粉多的东西，比如那些面条。你应该吃一些含有大量蛋白质的东西，比如吃鱼和鸡蛋。也可以多吃黄瓜，因为黄瓜可以防止食物变成脂肪。记住这一点。
3而且靠墙站着，这个效果对减肥来说还不错。其实你可以每天靠墙站5分钟，然后记住，* * *，肩膀要靠在墙上。然后注意腹部和臀部，这样坚持5分钟左右。这对减腹很有效。
注意事项:
最后要注意少吃咸的东西，多吃水果，比如苹果、雪梨，少跷二郎腿。另外，建议可以每天喝两杯9味细羽茶，调理肠道健康，催化脂肪分解，调理出完美的体型。