当有事情困扰你时，你会怎么做？
这件事需要具体分析。比如我每天都要上班，这其实不是我想做的，但是没有办法。为了生存，我必须去工作，否则我会没饭吃，没钱买好吃的，所以我只能忍痛去工作，这其实挺烦的，但是当我知道自己为什么这么做的时候，其实我可以相对坦然的去面对。
然后，上班的时候会遇到不一样的事情。比如我在日常工作中会有一个固定的任务，然后忙的时候会突然被分配更多的工作，然后我会焦虑，我会开始变得易怒。但是我能做什么呢？你可以吼我砸电脑就不干了？当然不是，那我的解决办法就是深呼吸让自己冷静下来，然后多喝水，用水压压住自己躁动的心。那我能怎么办？我还得工作！
还有一个办法，就是遇到不舒服的烦心事，中午有时间就下楼抽搐！跑步打沙袋，当全身大汗淋漓，筋疲力尽的时候，没有精神去想烦恼的事情，也可以锻炼身体。多做一件事真的是一件好事！另外，听说体育锻炼可以让人的精神发生变化，变得阳光积极。这一点其实很重要，因为有时候所谓的烦恼其实是我们自己思考的结果。
可能会有很多顾虑，那么在没有锻炼条件的情况下该怎么办呢？有的人喜欢吃，吃多了就忘了烦恼。我觉得这个也挺靠谱的。我也喜欢吃，但是费用有点高，偶尔用用也不错，但是我强调吃！不喝酒。有些人喜欢喝酒，但我不喜欢。你没听说过吗？但既然水还在流，尽管我们用剑切割它，举起你的酒杯来借酒浇愁吧！所以，借酒消愁其实不太靠谱。
如果你用了所有这些方法后还是心烦意乱，没关系，还有其他方法！那是睡觉。我不知道这个方法是不是通用的，反正对我来说效果很好，因为可能我脑子不太好，就像一台旧电脑。一旦同时运行的任务太多，就会卡死，然后严重的时候直接死机。对我来说，一旦想太多事情，就会犯困，反应迟钝，然后睡觉就是最好的解决办法。先睡一觉，说不定醒来神清气爽就能找到解决问题的办法。
担心事情没什么大不了的。有问题就想办法解决！着急没用！