晚饭吃什么水果可以减肥？晚餐吃什么水果减肥最有效？

2.饭后可以吃苹果、柚子、猕猴桃、西红柿、猕猴桃、桃子、梨等。，可以起到减肥的作用。尤其是番茄，含有丰富的番茄红素、膳食纤维和果胶，能促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌。

3.如果你想减肥，你应该尽量选择一些含糖量少的水果，你应该尽量避免吃菠萝和香蕉。平时也可以多喝鱼腥草茶、薄荷茶等茶类。除此之外，还要注意适当的活动。