运动真的能改变人生吗？

运动vs不运动的人。

每天都没什么区别；

每个月，差别很小；

虽然每年差距都很明显，但似乎也不算什么；

但每隔五年，那就是身体和精神状态的差别；

当我们在10再看的时候，是一个生命与另一个生命的巨大差异；

10年后，在同龄人身体素质下降的时候，我们意气风发；

20年后，当我们的同龄人开始出现健康问题，成为医院的常客时，我们还是一如既往的坚强；

三十年后，当我们的一些同龄人需要照顾时，我们可以爬山，游泳，享受生活。

四十年后，我们的一些同龄人身患绝症，我们依然可以晨跑冬泳，告诉孩子们，“我没事”！

而且在生命的最后10年，还能享受天伦之乐！