红心柚子减肥效果好吗？
柚子满满都是宝:市面上大多能看到两种柚子，分别是红心柚子和普通柚子。柚子所含的营养元素不仅可以滋润皮肤，还可以美白减肥。最重要的是它满身都是宝，有药效，可以预防和治疗很多疾病。
所以只要是柚子都可以减肥美白，女生多吃点有好处。
红心柚的功效
1，降血压
红心葡萄柚含钾较多但不含钠，能帮助高血压患者排出钠离子。但需要注意的是，服用口服降压药时，不宜同时食用红心柚子，以免因血量明显下降而引发心绞痛。
2、降血糖
红心柚子中含有的大量维生素C可以帮助降低血液中的胆固醇，红心柚子的果肉中含有类似胰岛素的成分，可以帮助降低血糖。
3、消化和气化
红心柚子可以帮助消化，缓解气滞。红心柚子所含的膳食纤维能促进肠胃蠕动，加上其理气解烦的功效，能有效缓解嗳气、胸膈胀满、焦虑烦闷等症状。
4.脑血管疾病的预防
红心柚子含有糖皮质激素这种生理活性物质，所以可以降低血液粘度，减少血栓形成，所以对脑血管疾病也有很好的预防作用，如脑血栓、中风等。
5、提高免疫力
红心葡萄柚所含的天然色素具有很好的保健功能，黄酮类等微量元素大多具有维生素p的作用，类胡萝卜素中的β-胡萝卜素和番茄红素也能抗氧化，有助于清除人体内的自由基。从而提高免疫力，延缓衰老。
6.清肺热
红心柚子可以帮助清肺清热。特别是平时喜欢吃辣、油腻、重的人，可以吃柚子帮助清热，缓解口气重、便秘等不适。
7、咳喘
红心柚子有理气化痰、止咳平喘、化痰清肺的功效。不仅能帮助缓解气候干燥时的干咳，还能改善慢性支气管炎。
8.美丽美丽
红心葡萄柚所含的丰富维生素C，有助于保持皮肤弹性，抑制黑变病，有效美白祛皱，美容护肤。
9、辅助减肥
红心柚子是很好的减肥食品。红心葡萄柚热量低，含有果酸，能刺激胃肠黏膜，减少营养吸收，抑制肥胖者的食欲。此外，红心葡萄柚所含的氨基酸还具有抑制胰岛素分泌、减少血糖转化为脂肪、辅助瘦身的作用。
10，宿醉。
红柚子可以帮助酒后醒酒。主要是因为果酸成分可以加速酒精的分解。