打卡50天，我收获了什么？

去年底，零跑俱乐部发布了打卡50天的倡议书。我果断参加了每天1 km的活动，50天打卡40天挑战成功！活动从2021，1，31开始。在那一刻，我暗暗下定决心，我不仅要挑战成功，而且要在满勤打卡！结果是:我坚持每天至少跑一公里，但是有一天我错过了打卡！比赛后49天！

回顾过去的50天，我打卡了，有很多感触。

65438+10月31到3月21，度过了寒暑假。回四川老家过年，回到家就宣布家里人给我加油天天跑1 km！但是我的家乡冬天很冷，更不用说穿着速干的衣服和裤子，甚至穿着长长的羽绒服，我不想从被窝里出去。还好北京的一个同事也参加了打卡营。说到北京零下的天气，他还是出去跑步了，我没有借口！

收获1:圈子很重要！

春节期间，我和家人去成都旅游。成都的美景和小吃的味道让我的旅行很充实！为了不让出行成为打卡的障碍，我每天晚上睡觉前都把跑步的衣服放在床前，准备了一件超轻超薄的羽绒服，在跑步热的时候保暖系腰，不占空间，轻便！

收获二:方法很重要！

为了不给自己任何拖延的借口，我每天早上五点或者五点半起床。首先要做的就是跑。跑完之后，我会把数据同步到群里，和大家打招呼，做当天的接待。(因此，我也获得了“大片”奖)。同时，跑分数据也被发到了朋友圈。赢得了跑友们的好评，给了我积极的反馈，让我满心欢喜，不知疲倦。

收获三:积极及时的反馈很重要！

打卡50天，跑友谈跑步，拉伸，力量训练，数据分析。有了相同的话题，我们有了更多志同道合的朋友！

收获四:朋友很重要！

詹辉老师说不要说“坚持跑步”，因为跑步不需要坚持！但是我还没有把跑步作为生活的一部分，所以我需要“坚持下去”。每天跑1公里不难，我在家也能完成，但是50天跑1公里不容易！

收获五:意志很重要！

收获六:“活在当下”很重要！

50天打卡，还有很多收获！感谢主办方，感谢教练，感谢群里的朋友！

感谢邵鄂教练组织99天打卡营，每周跑三次，力量训练延续我们的好习惯，让我们科学的学习和练习，跑到底！如果你想探索跑步的更大秘密，加入我们吧！