刨完宫殿吃什么

1.苹果。苹果性温味甘，以碳水化合物为主，含有丰富的果酸和维生素矿物质，能有效预防坏血病，对皮肤和肠胃都有很好的作用，能生津止渴，开胃健脾。

2.香蕉。香蕉是一种具有通便补血功效的水果。产妇产后坐月子时经常卧床休息，经常运动容易导致便秘，香蕉可以起到预防作用。

3.木瓜木瓜味甘，有清凉解暑、解毒驱虫的功效，还能帮助产妇泌乳、减脂、减肥。木瓜中的营养成分极高，其中有一种木瓜蛋白酶可以高度分解蛋白质，更容易让孕妇吸收。

4.山楂。山楂中含有柠檬酸，可生津止渴，对产后厌食、食欲减退有一定作用。能有效增强产妇的食欲，有利于自身健康和喂养孩子。