每天吃什么水果减肥最快？

这个瘦身方法很简单。你只需要吃三天苹果喝三天矿泉水，不吃别的。苹果本身含有大量的膳食纤维，可以帮助消除宿便，而苹果中的钾具有利尿作用，可以使体内残留的废物随尿液排出体外，具有很好的美容作用。

注:1苹果约含100千卡热量。虽然三天可以无限量吃苹果，但大多数人一次只能吃两三个苹果。另外，这种瘦身方法实施后的3天内，只能吃稀饭或蔬菜等清淡食物，让身体慢慢适应；否则，胃一旦在过度饥饿后接触到高热量的食物，就会吸收过多的热量，不仅增加胃的负担，还会使身体比以前更胖。

2、菠萝减肥法

以菠萝为三餐之一的主食，1周不吃其他食物，一般可减重2至3公斤。

注意:菠萝含有会损伤口腔膜的酶，只吃菠萝会造成营养失衡，一定要慎重考虑再进行。

3、番茄减肥法

虽然西红柿本身没有直接的减肥作用，但其低热量、高纤维的特性有助于排毒和填饱肚子，从而避免吃其他高热量食物的机会，间接达到减肥的目的。这个方法操作如下:每天只吃一顿西红柿，做菜时注意少油、少盐、少糖。只有1生吃水果才能在两餐之间充饥。另外需要注意的是，有胃病的人不宜经常吃西红柿，以免引起胃酸分泌过多，身体不适。还有未成熟的西红柿含有番茄碱，会引起头晕或恶心等问题，不能食用。

注意:这种方法虽然可行，但是西红柿本身几乎都是由水组成的，除了维生素c之外的营养成分并不多，所以要注意除了西红柿餐之外的其余两餐的营养成分。