谁减肥最有用？

是的，而且数量应该不少。只要你有很强的自制力，认真学习营养学的基础知识，就能100%减肥。目前大部分人都是自己减肥。减肥真的很难。也很难找到专业的减肥机构。如果自制力不够强，管不住嘴，找谁都没用，就算瘦了也会反弹。减肥是必然的。