杏仁粉可以天天喝吗？

但是喝杏仁粉的时候一定要适量，不要一下子喝太多。杏仁粉能有效润肺清肺，预防肺癌，并能有效止咳化痰。杏仁粉还可以起到美白的作用，日常生活中要多注意休息。

杏仁粉也是非常好的瘦身产品。杏仁粉含有维生素E和膳食纤维的最佳食物来源。因为杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源，俗称“好脂肪”，所以能产生医学上常说的。坚持服用可以起到明显的瘦身效果，对心脏的健康也有好处，很好的起到了抗衰老的作用。

好杏仁粉的鉴别:

1，杏仁粉含有杏仁油，成品是湿的，用手摸起来有黏黏的感觉，冲泡后表面会浮一层油。

2、纯杏仁粉冲泡后颗粒细小，因为含有纤维，能促进肠胃蠕动。如果是泡成糊状，说明加了淀粉。

3、杏仁豆要有效，而且要有天然的杏仁香味(有人觉得味道很刺鼻)。

4.杏仁味苦性温，宣肺润肠通便，仅适用于感冒、肠燥等实证疾病。凡阴虚火旺者，不宜长期口服单一药物。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等疾病，禁止长期服用单一药物。

以上内容参考百度百科-杏仁粉。