剖腹产后如何恢复？
二胎想顺产，从怀孕12周开始坚持每天走三公里，但后期胎位不正(一直横着)，脐带绕颈两周。胎儿太大，不能再次剖腹产。男宝宝4.05kg，剖腹产两次，让我觉得害怕生宝宝。因为剖腹破坏了人体的经络布局，身体恢复不好，容易陷入病根。
所以为了让姐妹们产后有足够的体力照顾宝宝，我建议剖腹产后做这些事情，有利于身体的恢复。
1.尽量少起床，平躺。
剖腹产五天后我出院了。回到家，婆婆只负责给我做饭，给宝宝洗衣服，其他什么都不管。晚上婆婆找各种理由却不想起来帮我带宝宝。而且我老公白天上班晚上还要照顾大宝，所以根本听不到鲍尔哭。
几乎所有人都是我一个人在照顾鲍尔。我经常起床，导致伤口底部裂开。细菌感染化脓导致我高烧40度，半夜又去医院看病。
老公被医生骂了一顿，然后催我多卧床休息。少起床，少运动，伤口愈合不好，会留下终身病根。
2.多压下腹部。
医院里每天都有护士帮忙按压小腹。即使她承受着巨大的痛苦，也要让她用力按压，这样可以促进恶露的排泄。
剖腹产不一样，恶露会随着宝宝的出生排出，剖腹产是人工帮助排出。
所以回到家就让家人每天帮我按一次小腹，力度可以在我承受范围内。只有把脏东西去掉，子宫才能恢复的更好。
3.不要过早使用收腹带。
剖腹产和顺产不一样，一周后就可以用腹带了。剖腹产术后半个月，即使伤口看起来恢复得差不多了，也不能马上使用腹带。子宫上的伤口要一个多月才能慢慢愈合。过早使用腹带，伤口会被迫收缩，容易发炎或恢复不好。
因为当时出血多，月子里喝了一个月阿胶。伤口愈合后，我每天都涂芦荟胶，所以疤痕长好了很多。子宫恢复期要好好休息！这就需要你老公配合，多帮你分担！
您好，很高兴有机会回答您的问题，希望我们的回答对您有所帮助。
首先，不要拿明星的恢复速度和自己比。第一个原因是大部分明星都有自己的恢复专家来管理自己的事情，提醒自己运动，控制饮食。当然，有条件的妈妈也可以找相关专家来照顾自己。其次，大多数明星会采取苛刻的措施来快速恢复身材。比如我们只强调均衡饮食，但有些明星可以吃得很少甚至不吃。当然，这对他们的健康肯定是有害的，非常不支持。
所以在这里我们强调产后恢复训练要科学的进行。一方面注意饮食，不吃刺激性和油腻的食物，注意均衡饮食，必要时可以吃营养包，每天多吃水果蔬菜。另一方面，要适量运动。当然，身体恢复到一定程度后，每天都要去散步，锻炼身体。如有必要，可以选择自己喜欢的运动方式持之以恒，如瑜伽、健美操等。
最后，要采用一些产后恢复的产品。现在市面上有很多帮助妈妈恢复的产品，比如减少妊娠纹，绑带等，都可以在很大程度上帮助妈妈恢复。还有，一定要保持乐观的心态，千万不要有任何负面情绪。如果觉得不开心，一定要和家人沟通，最好发泄出来，这样有助于加强身体恢复能力，达到最大程度的恢复。
剖腹产对女性造成的身心伤害是沉重的，造成的创伤会伴随一生。剖腹产后，女性渴望尽快恢复。剖腹产需要多长时间恢复？如何提高其恢复速度？
剖腹产后，麻药的作用肯定会消失，产妇逐渐开始感到疼痛。此时产妇不宜平卧，可选择侧卧，以减轻宫缩疼痛。
24小时后要慢慢起床下床，这样可以增加肠胃蠕动，尽快排气。不要因为伤口疼痛而不敢下床，因为术后不增加肠道蠕动会增加肠粘连和血栓形成的机会。
只能在力竭后服用流质食物等易消化的食物。
刀口恢复
剖腹产后，切口的恢复尤为重要。在此期间，需要确保伤口不被感染。根据伤口愈合程度，7到10天可以拆线。一般不会有明显的疼痛。子宫切口完全恢复需要近两个月的时间。
如何加速身体的恢复；
1.术后注意个人卫生，对自己和宝宝的喂养都很重要。不要过分迷信民间坐月子。如果在产褥期感染，对孩子的喂养和产后恢复影响很大。
2.最快的营养摄入对产后恢复有绝对的影响。补充高蛋白、维生素等营养丰富的食物，不仅可以促进伤口更好的愈合，还可以提高母乳的质量。
3.尽早母乳喂养可以提高乳汁分泌的质量和产量，并有助于子宫收缩和体形的恢复。而且根据调查，宝宝母乳喂养越早，体质会越强。
希望我的回答对所有孕妇有帮助。
剖腹产是腹部大手术，过几天或几周就会感到疼痛。之后疼痛会逐渐减轻，但还是觉得做不了多少。手术后，准妈妈需要帮助才能上床或坐直。此时咳嗽或大笑可能会疼，但用手支撑伤口或用枕头垫在肚子上会有帮助。
手术后，你可能会出现便秘和其他消化问题。如果患有便秘，医院一般会开泻药。
住院三四天后，如果一切顺利，准妈妈可以24小时后回家，在家做后续护理。
以下措施可以帮助孕妈妈恢复和缓解身体不适:
为了防止便秘，要尽快四处走动，多喝水，吃富含纤维的食物。剖腹产后一天，您可能需要接受伤口敷料。准妈妈应该特别注意感染的迹象，如额外的疼痛，发红或出院，或伤口感觉发热。如果你发现这些迹象，请告诉你的医生或护士。
紧身的衣服可能会划伤伤口，所以穿宽松的衣服和棉裤比你平时的尺码要大。也可以买舒适的纱布做的剖腹产专用裤，可以舒服的贴在你的疤痕上。
剖宫产后需要使用产妇垫，因为你的子宫会有一些出血(恶露)，就像阴道分娩后一样，虽然失血可能很轻。
如果是会阴侧切，阴道和后道(会阴)之间可能会有疼痛感，尤其是你缝了针。学习如何缓解会阴疼痛。
准妈妈在行动的时候要尽量温柔，因为哺乳的时候。防止血栓形成也是必要的。当你在床上时，你可以做一些温和的脚踝旋转和膝盖弯曲，以改善腿部的血液循环，并有助于降低血栓形成的风险。
通过饮食控制和适当的运动，我在出生20天后完全恢复了身材。
我是一个90岁的妈妈，有一个一岁两个月的孩子。生完孩子10天体重恢复正常，20天肚子完全没了，40天子宫完全恢复！我也没有月子病。
产后十天是身体排出恶露最有效的时期。这期间一定要饮食清淡，多吃一些利尿消肿的食物，如莴笋茎、丝瓜、白菜、黄花菜等，既能消肿，又能催乳，多喝小米粥，千万不要吃炖猪蹄等油腻重的食物。
马宝不必担心由于营养不足而缺乏牛奶。只要保证每天摄入足够的水分，就能为宝宝提供足够的母乳。欧美女性根本没有炖汤的习惯。他们只喝牛奶和水，仍然有足够的母乳。40天没吃过猪蹄汤，只吃瘦肉、去皮鸡肉和炖鱼汤，每餐都有蔬菜水果。生孩子那天100斤，第十天恢复到90斤，肚子还是鼓鼓的。因为是顺产，只做了侧切，所以产后第二天就开始做一些轻运动，比如躺在床上，有个腹部。
每天洗澡，隔天洗头。生完孩子后，你的孩子新陈代谢很快，容易出汗发臭。经常洗澡可以保持身体清新，加快新陈代谢，进一步帮助身体恢复。但剖腹产后一周最好洗澡，以免伤口感染。洗澡时最好站着或坐在凳子上，以免伤口感染。洗澡时避免室内通风，头发一定要完全吹干，以免风湿。
身体伤口愈合后，每天坚持下床走路。
逐渐增加运动量，不要因为生完孩子身体虚弱就看着躺在床上。这样不利于身体恢复，容易得月子病。很多月子病不是吃了就是摆了。
老一辈的人喜欢说，多吃点，多喝汤，孩子吃多了就有奶喝了。他们不能动，也不能洗澡洗头。很疼，多盖被子，把他们的身体盖好。这些都是被证明的谬论。孕妇千万不要相信他们。科学坐月子，科学饮食，可以利用最佳时期，尽快恢复身体！
第38周开始发促生贴，发了三天就开始了。6月5号，11.5，有一阵阵的月经痛，上厕所有黄色果冻状分泌物。我觉得它开始了。六点多起床，叫醒婆婆，洗了个澡，去了医院。我什么都没带，就算怕炸胡。
一到医院就找了熟人医生，内部检查只是开了一个手指头。因为上次产前检查查出阴道壁囊肿，所以一直犹豫是顺产还是剖腹产。一个熟人医生建议我剖腹产，因为怕不出来会更惨。然后做了b超，迷迷糊糊的签了剖腹产同意书。8: 30来医院，10: 30准备好皮肤，插好导管，进产房。我的小王子是11点出来的，我没什么感觉。直到我听到婴儿的哭声，我才知道他出来了。医生替我抱着，告诉我是个男孩，6斤。我看了一眼，觉得又红又丑。后来缝针的时候，熟人医生说我剖腹产是好事。羊水三次污染，脐带缠绕。我突然觉得自己很幸运。
被推进病房后，在麻药过去之前，我按了四次肚子，没怎么疼。后来有两次有点疼，还可以忍受。第二天拔完导尿管，医生让我下床走路。我下床走了两圈。我天旋地转，不知道是不是拉了伤口。那天晚上切口特别疼，我想哭。后来找医生塞止痛药也没用。痛了一晚上就好多了。其他的没觉得有多痛，但是第一瓶催产素就有很强烈的月经痛。今天是第五天。我会马上出院。出院后。婴儿的口粮，牛奶汤和水。一次都不能少吃，饭量惊人。一碗粥，一个馒头，一碗菜，一个汤，多喝水，我以为接下来的一个月会瘦下来，结果一斤都没瘦。既有孩子又有孩子，很满足。我还有一个所有妈妈都担心的事情，就是产后肚子大屁股圆。产后42天医生给我一种约束用的衣服，我拿了两套，拿回来第二天就开始用。第一个月，我坚持每天起床，直到睡觉。我一直期望我会改变。没想到一个月真的亏了60%。看到效果后，我更加自信了，我已经戴了快两个月了。除了洗澡和睡觉，我每天都穿着它。最后快四个月的时候，瘦了将近30。我以为直接拿走是好事。当时他们说没必要。女人就是要多爱自己，不然不知道什么时候才能瘦下来。
剖腹产伤口护理中的注意事项
1.术后产妇需要取下枕头，平躺6小时左右。
2.术后注意保护刀口结痂。
3.休息时最好取半卧位或侧卧位，以减少腹壁紧张。
4.可以在医生的指导下涂抹一些外用药。
5、保持疤痕清洁，及时擦汗，不要用热水冲洗。
6.拆线后，避免剧烈运动、身体过度膨胀或侧屈。
1，剖腹产后会失去很多元气，产妇身体还是比较虚弱的。所以在产妇身体被推回病房的时候，要尽可能的休息，调理。
2、适度活动，因为可以帮助下肢血液循环，长时间躺着可能会影响下肢血液循环，容易引起炎症。
3.在伤口护理方面，要及时擦去汗水，保持伤口干燥清洁。
4.注意不要吃剖腹产后容易产气的食物，比如黄豆。
豆制品
5、产后会出很多汗，要用干毛巾擦干。如果衣服湿了，要勤换，以防着凉。
6.产后适度运动。产后40天，产后可以适度运动，帮助身体恢复。
7、剖腹产后，应该多补充水分，月子期间多喝水，以防止便秘，也有利于乳汁分泌。
8.剖腹产后要注意避孕措施。如果产后想做爱，一定要做好避孕措施。
9、新妈妈产后尽量不要大动作，即使是
咳嗽
枕头
10，妈妈剖腹产后要注意护理伤口，尤其是要护理好伤口，防止感染。如果有
发热
出现红肿等体征应立即去医院。
回到原来的身材取决于两件事:减肥和运动，但运动要适量。你多出来的体重是种子宝宝健康成长和9个月积累的结果。所以，至少你需要同样的时间来减掉多余的体重。如果运动太猛太快，可能会影响长期健康。如果母乳喂养宝宝，也会破坏乳汁中的营养。
应该是每个人对疼痛的感受不一样。刮了三次，也没觉得太疼。只是第一次下床的时候感觉伤口很疼，其他时候感觉还好，但是在筋疲力尽之前不吃东西更疼。产后三四天才排气，饿坏了。
产后听医生的话，多吃水果蔬菜，适当下床活动，不要劳累，保持好心情。那时候我是一个伺候下一个月的妈妈，饭是带上床的，所以三个月养的很好！
我觉得最后一个月最重要的是开心的心情，身体恢复需要慢慢来，不能一蹴而就！
不管你相信什么样的网上解决方案剖腹产后如何减肥，我都有一些建议给你，希望能帮到你！
首先，新妈妈不要在生完孩子后马上做减肥运动。产后不久做一些减肥运动可能会减缓子宫的恢复，引起出血，而剧烈运动会减缓新妈妈的手术部分或外阴切口的恢复，因为怀孕期间体内的激素会发生变化，软化结缔组织，产后几周内一些关节特别容易受伤。如果新妈妈是剖腹产，情况就更危险了。所以新妈妈要选择合适的时间做瘦身运动，以免损害身体健康。正常妈妈一般在产后四至六周就可以开始做产后瘦身运动，而剖腹产妈妈只有在六至八周后，经医生诊断伤口已经痊愈后，才能做产后瘦身运动。
此外，饮食热量应受到限制。产后母乳喂养的妈妈每天摄入的热量应不少于2000千卡。如果她们产后不哺乳，热量摄入要控制在1800千卡以内。正常人剖腹产后减肥少吃是非常必要的。
要减少食用油和糖的摄入，增加蔬菜的摄入，建议多吃容易有饱腹感、热量低的食物，如海藻、蘑菇等。食物主要是肉类、鲜鱼、大豆、豆腐、牛奶等优质蛋白质食物。鱼代替肉，水果代替零食，多吃蔬菜少吃。
事实上，大多数女性在分娩后6个月仍会有40%的体重在怀孕期间积累。产后不是减肥的时候，但是孕妇要注意均衡营养，适量运动，保持适当的体重和体质。产后三个月是减肥最快的时候，之后减肥速度会变慢，直到产后六个月。
保持愉快的心情，不要熬夜，坚持运动，身体一定会恢复到产前的状态！希望我的回答能帮到你。