喝水是健康的。应该喝什么水，如何正确饮用？

1.起床后喝一杯有助于身体排毒；

2.上班前喝一杯，有助于缓解压力，补充水分；

3.午饭后喝一杯，可以减轻肠胃的工作量，促进消化；

4.午休后喝一杯，可以快速消除疲劳；

5.饭前喝一杯，可以促进健康和瘦身；

6.睡前喝一杯，可以在晚上充分补充水分，让你睡得更好。

万依