想问问大家，吃纤维软糖有什么好处？

膳食纤维具有吸水性和膨胀性，能刺激胃肠道消化液的分泌，增强胃肠蠕动，推动食物前进，减少食物残渣在胃肠道停留的时间，增加粪便量，促进粪便排泄。便秘的人更容易患肠道肿瘤，因为粪便在肠道停留时间太长，各种毒素被充分吸收。因此，膳食纤维的促排便作用可以有效预防肠癌的发生。

2.增加饱腹感

膳食纤维体积大，在胃肠道中占据的空间大，让人有饱腹感，有利于减肥。

3.增加解毒

膳食纤维可以促进重金属和铅等有毒物质的吸收和排泄，预防重金属中毒。

4.减缓血糖的上升

对于糖尿病患者来说，血糖上升过快是非常危险的。膳食纤维可通过延缓胃排空和改变肠道运行时间，减缓糖的吸收，防止餐后血糖突然升高。可见，鲜沃膳食纤维软糖是糖尿病患者的福音！