不能长高减肥吗？

没事就跳是个好习惯，但不知道每次跳多久。刺激骨骺生长一般需要半个多小时。那么如果你想减肥，最好的运动方式就是跑步。跑步可以让你的腰部、臀部、大腿和小腿变瘦。科学的训练会让你长得更高更苗条。