夏天到了，怎么减肥。

我觉得现在最好的减肥方法就是利用现在的天气去游泳，全身减肥。都可以减肥，最重要的是减肥效果肯定好，健康。

晚上吃完饭去散步。特别注意不要做剧烈运动。平时吃一些易消化的食物和水果，平时少吃油腻和高热量的食物。多注意也是有帮助的。早上早起，适当运动，长期坚持。你的身材会变美，脂肪会收紧。希望对你有帮助。

我以前用过。

李宝姿

减肥胶囊，效果也很好。你可以试试。对手臂、臀部、腿部、腹部的作用最明显。总之减肥效果很好，可以自己体会。