最近每天晚上泡脚，一天胖一斤。

第一，可以杀菌抗菌。醋有杀菌作用，所以用醋泡脚可以减轻甚至消除霉菌和脚气的症状。脚气、脚癣等脚病大多是真菌引起的，真菌怕酸性环境。因此，足癣等真菌感染性疾病患者可以用醋泡脚杀菌，从而缓解足部疾病症状。

第二，可以缓解疲劳。醋可以加速人体的血液循环，增强机体的新陈代谢，加速体内废气的排出，从而达到缓解疲劳的效果。

第三，提高免疫力。醋能渗透足部表层皮肤，促进血液循环，激活和增强器官功能，提高人体免疫力。

第四，促进睡眠。每晚用醋泡脚半小时，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋。长期用醋泡脚，可以大大改变睡眠质量，促进睡眠。

第五，滋润皮肤，达到软化角质的目的。在我们的日常生活中，相信很多人的脚底都有一层厚厚的茧。这个时候，我们不妨试试用醋泡脚。如果长期坚持，最终效果会相当显著。每个人都有可能看到旧皮肤的脱落和新皮肤的生长，最终改善脚部的皮肤状况。

第六，研究发现，长期用醋洗澡也能改善患者善于怕冷的症状，但这种效果需要很长时间才能看到。