孕妇可以喝减肥茶吗？
孕妇可以喝减肥茶吗？减肥茶一般是指由各种茶叶和中草药按一定比例调制而成的冲泡饮料，能增加胃的蠕动，减少脂肪和胆固醇的摄入，使身体达到减肥、排毒、养颜的效果。减肥茶中经常添加的中草药有荷叶、决明子、番泻叶。
减肥茶，从医学原理上讲，是具有排毒养颜功效的茶叶的总和。用来减肥的茶。它的方子不一样，加了一些中草药，据说有减脂、降胆固醇、抗疲劳的作用。深受广大减肥者的喜爱。喝减肥茶减肥已经成为当今时代的一种时尚，可以去除肠道内的油脂，也就是常说的？刮油？而且茶多酚可以防止胆固醇在血管壁的沉积，自然是减肥保健的好选择。
如果空腹喝，会对人体产生不良影响。空腹时，部分活性物质会与胃中的蛋白质结合，刺激肠胃，容易伤胃。茶叶中的一些物质除了刺激胃肠道外，空腹时还容易被过量吸收，如咖啡因、氟化物等。
咖啡因会使部分人出现心慌、头晕、手脚无力、精神恍惚等症状，医学上称之为？喝茶吗？现象。还有很多减肥茶含有番泻叶，可以通过拉肚子来减肥。推荐用绝乌汤经典配方，无副作用。经常胃溃疡或有消化道出血史的人不能用番泻叶。当然，空腹喝酒对胃肠道刺激很大。
孕妇不能喝减肥茶。怀孕期间，孕妇要增加各种营养素，以满足胎儿生长发育的需要，减肥茶不利于营养素的吸收。饭后喝茶还会抑制铁离子的吸收，容易引起贫血，对母婴都不好。
每个孕妇肯定都会胖，身材肯定会比以前臃肿很多。但是准妈妈一定要清楚，这些都是正常现象，不能视为肥胖。如果你已经很胖了，或者孕前一直在喝减肥茶，为了宝宝的健康，也为了你自己的健康，强烈建议停止减肥茶或者瘦身计划。一般减肥茶的说明书上都标注孕妇禁用，因为减肥茶中含有的茶多酚对胎儿有不良影响。
孕期应该注意哪些营养补充？孕妇的营养关系到腹中胎儿的营养和发育。孕妇缺乏营养，容易流产、早产、死胎、畸胎瘤；同时影响胎儿的生长发育，导致出生体重低，先天不足，出生后多种疾病。所以，为了提高新生儿的身体素质，孕妇一定要注意营养。在胎儿的生长发育过程中，所需的营养全部由母体提供。孕妇比平时需要更多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、碘、锌、铜等营养物质。特别是蛋白质和能量是否充足，关系到胎儿脑细胞的生长、组合和分化，关系到以后的智力。此外，孕早期孕妇常出现恶心、呕吐、食欲不振等反应，影响营养摄入，更应引起重视。
孕妇的营养要均衡，即鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物不能偏食。因为不同食物的营养成分不同，只要不挑食、不偏食，就可以避免某些物质摄入过多或过少。具体来说，孕妇在日常饮食中可以吃主食1斤，绿叶蔬菜1斤，其他蔬菜半斤，鸡蛋1个，鱼、肉或肝两种，豆制品两种。
孕妇和胎儿在不同阶段的生理变化不同，对营养的要求也略有不同。怀孕前三个月，由于胎儿生长缓慢，此时的营养需求和平时差不多。但是这个时期的孕妇因为妊娠反应往往吃的比较少，所以要坚持吃，少量多餐，避免油腻、腥、辣的食物，尽量满足口味。怀孕4-7个月时，孕妇食欲大增，胎儿生长更快。所以饮食要增加，三餐除外。此时由于子宫增大压迫肠道，容易便秘，要多吃新鲜蔬菜水果。如果有水肿，饮食要清淡。怀孕的最后三个月，由于孕妇的子宫已经到了上腹部，胃是压阻的，经常会有饱胀感，不舒服，所以要采取少吃多餐的方法。胎儿开始入盆后，孕妇会感到轻松，吃得更好。这个时候要注意少吃脂肪，防止胎儿超重，增加顺产难度。
如果孕妇饮食异常，特别是缺乏某些营养素，应咨询医生，进行一些必要的补充，为母子健康提供充足的物质基础。
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