女性肩周炎运动视频

肩周炎是一种常见的症状，肩部疼痛，行动不便。如果不治疗，自己缓解，具体时间因人而异。但如果延迟，容易导致局部物质理性的改变，即使后期恢复，也太正常了。

肩周炎在临床上比较常见，一般是由慢性劳损引起的。这种病容易复发，很难治愈。平时要注意休息，避免疲劳感冒，避免大规模运动。可以给个痛点(古肩帖)，在淘宝找到的。如果不能退，可以配合按摩推拿治疗。

注意事项:

1，平时合理饮食，适量运动，保持开朗的心情。一定要多注意休息。

2、适当吃一些水果蔬菜，少吃油腻食物，以清淡为主。

3、补充营养多运动，多出去走走，多和别人聊天放松。

4.运动量不要太大，但要适度运动。