人到四十岁脸上会长痘痘是什么原因？

指导意见:

1.均衡营养和低热量饮食。食物的多样化保证了均衡的营养。多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，避免吃高热量的油炸垃圾食品，每天摄入的热量要少于摄入的热量，健康减肥。

2.适量运动，劳逸结合，避免熬夜，保证充足睡眠。