瘦身霜用什么好？

你应该先看看你的腿是什么样的脂肪。如果你肌肉发达，就不适合运动，更别说跳绳了。瑜伽和按摩就够了，腿很难瘦下来。如果是水肿，要加按摩和饮食，多吃能引流和消除水肿的食物。不吃肯定是不对的，水果也不胖。你应该选择吃糖少的，但西瓜没关系，可以帮助排水。要吃碳水化合物，不然基础代谢跟不上。首先，你可以选择蒸半个土豆，撒几粒盐，早上吃。一天之内你应该没有问题。中午可以吃一些蔬果和低脂肉。当然，控制量也是可以的。吃饭要照顾好自己，多喝水，而且是饭前。注意这些小细节，节食就不会那么痛苦了。。最后，那天选一套适合自己的西装才是最重要的，因为你要不胖，大概肉都在腿上了，想不掉腿都难。瘦7斤不明显。还不如选对西装！