瘦身霜用什么好?
你应该先看看你的腿是什么样的脂肪。如果你肌肉发达,就不适合运动,更别说跳绳了。瑜伽和按摩就够了,腿很难瘦下来。如果是水肿,要加按摩和饮食,多吃能引流和消除水肿的食物。不吃肯定是不对的,水果也不胖。你应该选择吃糖少的,但西瓜没关系,可以帮助排水。要吃碳水化合物,不然基础代谢跟不上。首先,你可以选择蒸半个土豆,撒几粒盐,早上吃。一天之内你应该没有问题。中午可以吃一些蔬果和低脂肉。当然,控制量也是可以的。吃饭要照顾好自己,多喝水,而且是饭前。注意这些小细节,节食就不会那么痛苦了。。最后,那天选一套适合自己的西装才是最重要的,因为你要不胖,大概肉都在腿上了,想不掉腿都难。瘦7斤不明显。还不如选对西装!