如何一天瘦两斤？

一天瘦两斤的方法可以通过控制饮食，加上合理的运动来实现。饮食中多吃富含纤维和矿物质的食物，可以有效促进肠胃的蠕动，有助于分解体内的脂肪。运动时，可以选择跑步或骑自行车，但最少不少于30分钟。但是减肥效果通常会反弹。如果想快速减肥，可以做吸脂。