红糖生姜大蒜水能起到减肥的作用吗？

其实红糖是一种具有补血养血功效的食物，而生姜可以激活气血，增强身体的能量。在日常生活中，如果女性产后出现体虚，中医会告诉她们适量多喝红糖和姜水，补血效果非常好。

但实际上，姜水这种红糖不仅补血活血，还有减肥的作用。红糖姜水如何减肥？

红糖姜水的减肥并非没有医学依据。首先，因为红糖是一种可以排毒的食物，日常生活中吃红糖还可以帮助促进肠胃蠕动，对于帮助消化和溶解脂肪非常有用；生姜是一种辛辣的东西，尤其是冬天喝姜茶可以暖胃，喝了之后整个人都觉得暖暖的，对提高人体新陈代谢很有帮助。所以，用红糖姜水减肥其实是一种通过排毒来促进消化的原理，帮助身体消除水肿，减脂减肥。

毫无疑问，红糖姜水的减肥效果非常好。但是你知道怎么做红糖姜水吗？其实做法也很简单。先准备红枣、红糖、生姜等材料，将红糖、大枣加入水中煮30分钟，再加入少许姜片煮5分钟，然后关火晾凉后饮用。