吃玉米能减肥吗？帮助众神。

不。减肥有很多方法。物理减肥和饮食减肥法应该是选择减肥方法的主要途径。口服药物应该不是主要方式。常见的减肥方法有:①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；4机械减重；5桑拿浴减肥；6石膏减肥；7石蜡减肥；8手术减肥；9按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不能广泛使用。药物减肥是在上述物理、化学减肥无效的情况下，才进行减肥的方法。药物减肥有抑制食欲法和促进代谢法。药物减肥副作用多，应尽量避免。肥胖不仅影响形体美，还会给生活带来不便。更重要的是，容易引发各种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为，科学的减肥方法是控制热量摄入和增加活动量，平衡饮食。减肥是一个系统工程，需要长期坚持，没有快速的方法可以一下子实现。但是如果你能掌握一些减肥的饮食技巧，对你减肥会有很大的帮助。你不妨试试:1。制定一个减肥目标。2.写减肥日记。3.多喝水。4.要坚持不懈，再坚持。5.控制热量和脂肪。6.吃得清淡。7.定期吃水果和蔬菜。8.平衡你的饮食。9.负热量平衡。10.建立良好的生活方式。减肥。