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加群59114827肥胖可以根据不同的原因分为很多类型。减肥首先要认清自己是什么类型的肥胖，找到适合自己的瘦身方法。一、单纯性肥胖1、身体肥胖原因:先天性。体内物质代谢缓慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象:脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥。建议:运动选择有氧运动。2、获得性肥胖的原因:暴饮暴食所致。食物中甜食、油腻食物较多，脂肪多分布在躯干。现象:脂肪细胞很大，但数量不增加。虚胖的体质，一撮肉松而不紧。建议:健康饮食，尤其是绿色食品。二、病理性肥胖1、库欣综合征原因:肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。现象:脸、脖子、身体肥大，但四肢不胖。建议:可以用中药减肥茶进行调节。2.胰腺原因:胰岛素分泌过多，代谢率下降，脂解减少，合成增加。现象:全身肥胖。建议:调整日常饮食，加强锻炼，提高代谢率。3、性功能障碍的原因:大脑肥胖，伴有性功能障碍，或性欲下降。现象:乳房、小腹、生殖器附近肥胖。建议:加强锻炼是首要手段。4、垂体原因:垂体病变，导致垂体前叶生长激素分泌过多。现象:全身骨骼、软组织、内脏的增生肥大。骨骼大，腹肌突出。建议:饮食要清淡，加强锻炼。5.甲减的原因:甲减。现象:肥胖和粘液性水肿。腿部经常容易水肿。建议:可以用中药调理，不能吃太多盐，多吃利水的食物。6.药源性原因:药物副作用引起，如肾上腺皮质类药物。现象:服药一段时间后肥胖，如部分过敏性疾病、类风湿、哮喘患者。建议:生活要有规律，注意生活质量，加强日常锻炼。7、皮下肥胖特点:脂肪主要分布在腹部、臀部和大腿的皮下组织。建议:多运动，少吃饭，尤其是少吃脂肪多的油腻食物。8.内脏脂肪的特点:脂肪在腹腔内主要分布在腹膜。腰部和腹部有很多脂肪。建议:每天早上喝一杯加少许盐的温开水，清毒通便，多吃水果蔬菜。