谁有从实践中总结出来的瘦身计划? 多吃些清淡的食物有帮助,配合某些产品会更好。我用淘宝上买的千奇丽星的产品减肥,效果很好,没有任何副作用。而且我停用了这么久,也没有反弹。在减肥的同时还能促进人体新陈代谢,你试试应该很有用。