每天摄入多少卡路里可以减肥？

我觉得这个需要根据每个人的体质和情况来分析。毕竟每个人的身体状况不一样，所以每天摄入的热量也不一样。我们不能一概而论。一概而论是不科学的。

据我所知，一个50公斤的人每天摄入的热量一般在1500左右，而一个60公斤的人一般在2500左右，所以需要根据不同的身体状况来衡量。如果超过一定标准，就有可能变得肥胖。当然不是说每天的量是固定不变的。比如某一天你的运动量比平时大了很多，那么你就需要增加热量的摄入，否则就会导致身体不健康。现在很多人用节食来减肥。其实说到底就是减少热量摄入来达到减肥的效果。这种方法确实能让你很快瘦下来，但却是极不健康的。肥胖者确实需要减少平时的热量摄入，但不要突然节食，大量削减热量，这对身体的伤害极大，会破坏我们的身体机能，降低免疫力。减肥除了控制热量的摄入，还应该结合一定的运动，这样才能达到既健康又减肥的效果。通过大幅减少热量摄入，这种减肥方式很容易反弹，一旦放松警惕，体重又会飙升。

所以如果你想减少热量的摄入来减肥，我觉得是合适的，但是这个量需要根据每个人的身体状况来规划，然后合理的运动才能达到你想要的减肥效果。