运动减肥是全身还是局部？

人体每个部位的脂肪不仅为某个部位提供能量，也为全身提供能量。比如做腿部运动时，全身脂肪都在给身体供能，消耗的不仅仅是腿部脂肪。

我们看到的是通过做局部运动来减肥。在整体减脂的基础上，局部运动维持我们的肌肉含量，甚至增加。相对来说，我们的局部周长会变小。