治疗鸡皮肤最好的药
第二，符合第一条，一定要养成良好的运动习惯。运动可以促进身体的新陈代谢，正常顺畅地排汗，带走体内多余的水分和废物。排汗可以主动打开堵塞的毛孔，这是改善鸡皮肤的第一步，也是最重要的一步，因为没有其他方法可以完全解决，而且没有副作用。市面上有些药膏能治标，但不能治本；
第三，一定要注意身体的清洁。我们每天都需要洗澡，但是不能频繁使用去角质产品。这是最基本的护理措施。清洁可以软化角质，起到有效的打开毛孔的作用。
第四，洗澡注意去角质。身体细胞随时代谢更新，28到45天全部更新。所以要抓住更新的时机，去除皮肤上已经更新的死皮细胞。一般来说，1个月去角质一次比较合适。对于油性皮肤，可以适当加大。敏感肌肤可以选择弱刺激的去角质磨砂膏，沐浴液不要天天保湿。
5.每天洗完澡后，一定要全身涂抹乳液或身体油，按摩重点部位:手肘、肩膀、膝盖、小腿、脚踝。必要的话可以增加双手的力量。按摩的好处是在你洗澡后身体温热的同时，可以促进乳液的皮肤吸收，对改善手肘、膝盖、脚踝等粗糙部位的皮肤有非常好的效果。不仅如此，适当的乳液还可以加速死皮的脱落。每天训练后，配合适当的乳液按摩，可以美化腿部线条，有效改善大腿小腿浮肿和难看的腿部肌肉线条。不要怕麻烦，每天都需要做，包括夏天。不要以为夏天涂了乳液就闷热了，皮肤就灵动了。只要按摩得当，就会被充分吸收。别怕麻烦，也别说没时间，女人。
六、瘦身生活不能拒绝蛋白质和优质脂肪。如果素食减肥计划时间过长，皮肤会暗沉，逐渐失去弹性。适当科学地增加蛋白质和优质脂肪的摄入，对皮肤和头发的保养有着不可替代的作用。如果需要，也可以根据自身情况补充胶原蛋白等产品。当然，如果你采取21天，鸡蛋黄瓜或者其他极端的减肥方法，根本就是不把自己当回事，也就谈不上护肤了。
七、对于产品的选择，普通的产品是无法达到好的效果的。夏天和冬天可以选择不同保湿度的产品，夏天更容易被接受。在去除鸡皮的问题上，康雨芙是个不错的选择。康雨芙专治去除鸡皮、鸡皮疙瘩、圆角病。康钰肤萃纯植物精华，绿色天然，无刺激，无副作用，对皮肤无伤害，使用方便，只需轻轻涂抹，安全放心；渗透毛囊皮质，打通毛囊，滋养皮肤；软化角质，清理毛孔垃圾；角化组织脱落，毛孔收缩，促进头发正常生长；抗菌消炎，修复毛囊；彻底清除毛囊根部的角质栓，消除红斑和残留色素，重现光滑细嫩的肌肉。
此外，很多品牌都推出了针对不同肤质的乳液。不要指望这些乳液有奇效。这些乳液只是辅助物。个人建议可以适当选择紧肤产品，配合按摩，抵抗重力。