连续七天吃红薯能减肥吗？

吃红薯可以减肥，但不只是吃红薯可能会导致营养摄入不均衡。如果打算减肥，可以多吃纤维素含量高的食物，比如芹菜、西红柿、黄瓜等。不要吃油腻的东西，不要吃含糖量高的食物。多做运动，尤其是有氧运动。