秋天来了，孩子免疫力低，干了容易上火。秋天孩子应该怎么滋养自己？
应该怎么补？
我们的宝宝在秋季也是需要保健的，宝宝保健和成人保健是不一样的。
俗话说，春养骨，秋肥。立秋后，是时候储存脂肪以备冬天御寒。但“增肥”也需要保健，婴儿也需要保健。
多吃水果和蔬菜
大家都觉得“物以稀为贵”，很多人都觉得那些贵的食物，比如燕窝、鱼翅，更有营养价值。然而本质上，这些东西其实并没有什么奇特的治疗作用。而生活中很常见的东西，如红薯、水果、蔬菜等，则更有治疗价值。
秋季天高气爽，气候干燥，燥易伤肺，容易出现咽干、干咳等症状。因此，秋季宜吃清淡食物，少吃油炸辛辣食物，多吃新鲜水果和蔬菜。蔬菜应该是大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜。水果多吃橘子、山楂、香蕉、梨等。润肺生津；肉类可食用兔肉、鸭肉等。尽量少吃或不吃热的、油炸的和高脂肪的食物。
健康提示:有人认为“多吃补药，有病治病，无病强身”，但这是不科学的。例如，服用过多的维生素C会导致恶心、呕吐和腹泻。
多补充水分
适当增加喂水的量和次数，或者将梨、橘子、葡萄等水果榨汁后经常喂给孩子吃。人体内的水分占很大比例，可达68%以上。孩子体内的水分一定要保持充足。而且秋天很干燥，干燥的气候会带走孩子体内的水分。如果没有足够的水，就会影响孩子的健康。
健康小贴士:无论在家还是在户外，妈妈都要记得随时给孩子补充水分。他们可以用质量好的瓶子喂水，从来不会等到孩子渴了才喂。
穿着得体，以防着凉。
气温逐渐下降，早晚温差较大时，应根据天气情况适当增减衣物，以防寒保暖，防病保健。预防呼吸道疾病的发生。
秋天刚到的时候，不要急着给宝宝添衣服。随着天气转凉，慢慢添加衣物，让宝宝逐渐适应气候变化，有助于宝宝的健康成长。宝宝一直处于运动状态，身体随时产生热量。在早晚温差不大，没有风的时候，孩子可以穿得少一点，这样不仅方便活动，还可以增强体质，使孩子有抵御寒冷的能力，减少感冒的次数。
健康提示:宝宝是“纯阳之体”，阳气充沛，不必穿太多衣服。穿太多对宝宝不好。
保罗罗森林药浴
睡前让宝宝洗个澡，既能让宝宝放松，又能促进睡眠。Lolo森林草本浴，天然植物提取，安全天然，宝宝可以放心使用。让宝宝在放松的沐浴中达到强身健体的目的。
秋天适合给宝宝泡艾草浴、桔梗浴、黄芪浴。
既是药又是食物的艾草，气味芳香。据中医记载，它能祛湿散寒，疏通经络，调理气血等。在现代药理学中，它还具有抗菌、抗病毒、增强免疫等功效，能有效帮助宝宝改善体质。
桔梗既有药用价值，又有食用价值。具有止咳、祛痰、宣肺、排脓等功能。，缓解呼吸系统的问题。
黄芪能促进免疫器官的发育，提高免疫活性，改善脾脏功能和代谢。
健康小贴士:洗澡可以保持皮肤清洁，促进血液循环，改善人体循环系统，使全身血液循环。疏通经络，帮助清除体内的垃圾和毒素。在spa洗澡时，有效成分直接通过皮肤吸收，不经肝肾代谢，不会给宝宝的器官造成负担。