银耳茶的功效和作用是什么？为什么？

银耳茶的功效和作用是什么？为什么？生活中很多人都有抽烟的坏习惯。长期吸烟对肺部伤害很大，清肺茶可以帮助吸烟者减轻对肺部的伤害。有吸烟习惯的人，不妨每天喝一杯清肺茶。喝银耳茶有清肺热的作用吗？银耳茶的功效和作用是什么？

银耳茶的功能与作用

滋阴降火:银耳茶具有滋阴降火、止咳润肺的作用，适用于阴虚咳嗽。

排毒护肝:经常食用银耳茶，可以提高肝脏的排毒能力，保护肝脏。

增强免疫力:银耳含有丰富的维生素D，可以避免钙的外流，对生长发育非常有利；因为含有丰富的硒等营养物质，可以提高人体抗肿瘤免疫力；

减肥:银耳中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少人体脂肪的消化吸收，进而达到减肥的实际效果。

银耳茶的做法

原料:银耳20g，老冰糖，绿茶5g。

做法:将银耳洗净，用老冰糖炖，然后将茶叶泡5分钟，取茶汤与银耳汤混合，服用。

合适的组

适用于阴虚内热、老年慢性气管炎、肺心病、免疫力下降、体质虚寒、肝火过盛、疲劳、癌症、肺热咳嗽、肺燥咳嗽、女性月经失调、胃病、便秘等患者。

禁忌群体

感冒初期不允许感冒咳嗽发烧。

作文学习:

1.银耳富含维生素D，有助于钙的吸收。防止钙的流失，可以预防骨质疏松，也有利于青少年的生长发育。

2.银耳中含有多糖，能增强人体免疫力，调动淋巴细胞，增强白细胞的吞噬能力，增强骨髓的造血功能，可改善大病手术和放化疗后白细胞低下、免疫力低下的状况。

3.银耳中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，有通便作用，能减少体内毒素的堆积，并能起到美容祛斑、减肥的作用。

4.银耳中大量的天然植物胶还可以保湿美容，减少皱纹。

5.银耳还含有丰富的硒等微量元素，能增强机体抗肿瘤免疫力，增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。

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