孕妇瑜伽穿什么？

孕妇瑜伽穿什么衣服？练习瑜伽时，孕妇应穿宽松、有弹性、棉质、透气吸汗的衣服，最好是专业的瑜伽服。

孕妇瑜伽不做大动作，穿舒服的衣服就好，但是不能太宽松，比如孕妇装裙子，不方便运动。

孕妇瑜伽应该穿什么？1.穿一件合身的外套。

练习倒立时宽大的衣服会遮住脸，要选择合适的工字背心。

2.穿吸汗的衣服* * *

纯棉* * *透气性好，但是容易出汗。为了避免运动时出汗带来的不适，最好穿时尚的排汗* * *。

3.穿延展性好的裤子

穿延展性好的裤子，长度要适当宽松。裤子长度最多只能到脚踝，不能太宽松影响运动。

4.最好是赤脚练习

练瑜伽的时候，要铺上瑜伽垫。最好是赤脚练习。如果不舒服，或者温度太低，可以穿袜子。袜子应该是柔软合适的棉袜。

孕妇练瑜伽需要注意什么？1.最好选择空气流通比较顺畅的瑜伽馆，有利于母体和胎儿的身心健康。

2、着装要宽松舒适，鞋子要轻便合脚；

3.及时补水，防止虚脱；

4、注意保暖，以免感冒；

5.孕妇做瑜伽时心率不能太快，最大心率不能超过=(220-年龄)*60%。

6.运动中如出现头晕、恶心或疲劳，孕妇应立即停止；

7、如腹痛或出血等。，及时送到医院。