早上喝咖啡有很多好处。

违背她的意愿

据调查，喜欢在早上锻炼的人可以通过喝一杯咖啡来保持身体的兴奋，并且在锻炼过程中会持续更长时间。咖啡可以提高人的运动能力，有助于激发人的内在潜力。

美容减肥

咖啡中含有咖啡因和多种抗氧化成分，能刺激体内肾上腺素，抑制碳水化合物的利用，从而减少食量。所以想减肥的人早上可以喝杯咖啡。

提高工作效率

咖啡因可以阻止大脑接收单磷酸腺苷，最终可以消除疲劳，达到提神的效果。另外，咖啡可以让你的注意力更加集中，最终达到提高工作效率的目的。