暴晒后皮肤变红怎么办？

不管是什么类型的皮肤，修复的时候都要先补充水分。只有充分补充水分，才能降低皮肤敏感性，增强皮肤抵抗力。同时，别忘了用口罩来打理。皮肤修复后才能考虑美白等其他护理程序。

除了使用防晒产品外，还应该戴上帽子和雨伞。一顶有帽檐的帽子和雨伞可以阻挡一部分紫外线，还可以带上一小瓶喷雾随时补充水分，保持皮肤湿润舒适。

暴露5分钟

症状:皮肤略红。

分析:只有表皮被阳光轻微灼伤。

烧伤程度:★☆☆☆

SOS紧急修复:用冷水冲洗或者喷一些补水喷雾，情况马上可以缓解。

暴露30分钟

症状:皮肤发红或发痒。

分析:皮肤被阳光灼伤，甚至出现敏感现象。

烧伤程度:★★★☆☆

SOS紧急修复:皮肤发烫发红的地方，喷补水喷雾或者涂抹晒后修复乳液。

暴露120分钟

症状:皮肤发红，脸上有晒斑。

烧伤程度:★★★☆☆

SOS紧急修复:冷却→补水→变红

1.在脸上和嘴唇上喷一些补水喷雾，帮助皮肤降温。

2.将毛巾浸泡在冷水中，局部冷敷15-20分钟，使晒伤的皮肤降温。

小贴士:将西瓜皮捣碎冰敷，然后涂在晒伤的皮肤上，不仅保湿镇静，还有很好的去红效果。

贴心提醒:

1.千万不要用热水洗脸，这样会使毛细血管扩张充血，出现片片潮红，甚至晒伤。只有冷水才能收缩毛孔，冷却皮肤，达到消热祛红的效果。

2.暂缓去角质:日晒后，皮肤非常脆弱。即使是温和的去角质也会让皮肤变差。可以先让皮肤放松平静下来，一周后再考虑去角质护理。

暴露240分钟

症状:外出游玩或游泳容易出现大面积烧伤，甚至小水泡。

烧伤程度:★★★★☆。

SOS紧急修复:降温补水→镇静舒缓

1.用冰水、冰块冷敷，使烧伤皮肤快速降温；取一些爽肤水给皮肤快速补水；涂抹晒后修复乳液来缓解烧伤皮肤。

2.第二天可以使用含有薰衣草、锦葵、洋甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的产品，不仅可以达到镇静舒缓的效果，还可以防止皮肤因缺水而老化。

贴心提醒:

1.如果皮肤出现水肿，就不能再用肥皂和化妆品；情况严重时停止使用所有产品。

2.晒伤的皮肤会明显缺水，需要及时补水保湿。

3.不要使用含有果酸的产品。有些果酸产品会有轻微的脱皮现象，而新生的皮肤暴露在外，容易再次灼伤。

暴露480分钟

症状:烈日下外出郊游，经常导致全身被太阳灼伤。手臂、肩膀等身体皮肤发红发热，甚至出现脱皮现象。

烧伤程度:★★★★★

SOS紧急修复:全身快速降温→局部冰敷降温→DIY治疗→镇静舒缓→全身补水1。用绿茶泡澡，立刻让全身皮肤降温；如果可能的话，最好在水中加入一小瓶“十滴水”，快速防暑降温。

2.把冰块放在塑料袋里用毛巾包好，把又红又烫的部位冰敷。

3.芦荟可以捣碎成粘稠的糊状，涂在发红的皮肤上，缓解刺痛、脱皮和瘙痒。

4.多喝水，为身体补充水分。最好喝点鲜榨果汁，补充维生素c。

5.第二天洗澡时，可以在清凉的洗澡水中滴入5-10滴薰衣草精油，全身浸泡20分钟，缓解皮肤晒伤。

6.洗完澡后，将晒后修复乳涂抹全身，轻轻按摩，为烧伤皮肤补充水分。比如雅顿、水之傲、佰草集、薇姿、理肤泉等品牌都有针对性的专门用于晒退、补水、舒缓的产品。

皮肤受到紫外线的伤害，容易造成皮肤脱水、发红、瘙痒。敏感肌肤，选择含有洋甘菊、芦荟、金缕梅、葡萄多酚等有效成分的保湿抗过敏产品。对于干性皮肤，先补水，再选择专业的保湿产品，如水包油产品、甘油、玫瑰果油等。，从而在短时间内恢复皮肤的弹性和光泽。希望能帮到你，采纳我的回答！~谢谢