如何炖乌鸡汤美容

阿胶红枣乌鸡汤

练习:

1.先将乌鸡洗净，加入枸杞和生姜。

2.大火煮30分钟后，加入适量药材，小火煮3小时。

功效:

1，预防感冒的效果。医学书上说，最好的汤是鸡汤，还能预防感冒和支气管炎，冬春皆宜。

2、术后恢复和孕妇大量进食。

3、养肝美容，延缓衰老。肝虚是人体衰老的主要原因，滋补肝血对缓解肝虚肝衰等症状有很大作用。

药用乌鸡汤

材料:乌鸡1只、沙参20g、当归20g、黄芪20g、党参20g、百合20g、红枣10g、枸杞10g、生姜2片、盐适量。

练习:

1，乌鸡去内脏和头尾，洗干净。

2.将所有草药洗净，用少许水浸泡一会儿。

3.将乌骨鸡放入锅中，倒入足够的水，大火加热后撇去表面的泡沫。

4.将药材和浸泡药材的水倒入锅中，等水烧开后转小火2小时，根据个人口味加盐调味。

天麻乌鸡汤

材料:天麻50克，红枣20克，枸杞10克，乌鸡半只，生姜10克。

练习:

1，天麻用温水浸泡24小时，泡软后最好去掉切片，最好是野生天麻。

2.乌鸡洗净，切成大块，用清水浸泡。

3.砂锅放冷水，再放入生姜、天麻片、乌鸡煮10分钟，再小火炖一个半小时。

4.最后加入枸杞、白胡椒、盐，再炖20分钟。

枸杞红枣乌鸡汤

材料:枸杞40克，红枣20枚，生姜几片，乌鸡一整只。

练习:

1.将乌鸡洗净去内脏，放入沸水中焯5分钟，用清水洗净，沥干水分。

2.将枸杞子用温水浸泡，用清水洗净，然后沥干水分。

3.红枣和生姜用清水洗净。生姜去皮后，切成2-3片。

4.将鸡肉放入锅中，撇去多余的泡沫，加入红枣和配料，大火烧开，小火炖2-3小时。

香菇鸡汤

材料:乌鸡、香菇、蟹味菇、料酒、盐、糖、葱、蒜、姜。

练习:

把鸡洗干净，然后加水，水要淹没鸡，加料酒和一点醋去腥，也能促进钙的发挥。

2.香菇切块，蟹味菇去根洗净。

3.小水煮开，放入香菇和蟹味菇，盐和适量的盐。