西红柿真的能美白吗？炒西红柿能美白吗？

正常情况下，皮肤变黑是因为皮肤上积累了大量的黑色素，黑色素被精氨酸酶转化。在日常生活中，很多外界刺激都会加速转化过程，如紫外线、生活不规律、内分泌失调等。，会导致黑色素生成，导致皮肤变黑。

西红柿中含有大量的番茄红素、维生素C等物质，抗氧化能力强，能抵抗紫外线辐射，防止紫外线辐射引起的黑色素沉积，同时促进黑色素代谢，减少黑色素沉积达到美白的效果，所以西红柿可以美白皮肤。

2炒西红柿能变白吗？可以美白吗？

西红柿起美白作用，主要靠维生素C和番茄红素。因为维生素C加热后会被破坏，油炸后会流失，但番茄红素可以更好的溶解。总的来说，抗氧化效果有所提高，所以西红柿炒后也能起到美白的作用。

3坚持吃西红柿多久可以美白，因人而异。

番茄有抗氧化和美白的作用，但是美白多久和个人基因以及防晒措施有关。如果基因已经是最白的了，那么吃西红柿也不会有多大的美白效果。

一方面，在吃西红柿的过程中，需要做好防晒措施。如果做了防晒措施，吃了大概2-3个月就能看到一定的效果，但是如果只吃西红柿不做防晒措施，那么你能达到的效果并不大。

4西红柿怎么吃，美白，生，熟，换。

番茄主要依靠维生素C和番茄红素来达到美白的效果，其中维生素C会被加热破坏，而番茄红素可以通过加热来提高其活性。

那么生食可以更好的补充维生素C，熟食可以更好的补充番茄红素，两种吃法可以互换，美白效果更好。