红豆陈皮汤真的减肥吗？怎么吃红豆陈皮减肥？

1红豆橘皮汤真的能减肥吗？红豆橘皮汤可以减肥。经常吃红豆橘皮汤可以促进消化，防止脂肪堆积来减肥。

因为红豆含有许多维生素，特别是B1和B2，还含有许多矿物质和蛋白质，这些物质可以帮助我们的身体消除水肿和治疗便秘。只有先把身体的毒排出去，才能减肥成功。

2如何吃红豆陈皮减肥红豆陈皮水材料:红豆200克，陈皮5克，盐少许。

方法:将红豆和陈皮浸泡半小时，然后将红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮10分钟，再加入少许盐。

功效:

1.红豆有利尿消肿的功效。陈皮可以帮助消化，疏通五脏。结合红豆，可以减肥消肿。建议每天饭后喝，2周就能看到效果。

2.绿豆绿豆含有丰富的钙、铁、磷、赖氨酸，能补充新陈代谢所消耗的营养物质，还具有清热解毒、健胃止渴、清肝泻火的作用。

陈皮红豆沙原料:红豆400g，冰糖100g，陈皮和淀粉适量。

方法:

1.红豆洗净，陈皮切成小块备用。

2.向锅中加入适量的水，煮沸。加入红豆和陈皮，中火煨1小时至汤汁粘稠。

3.将红豆滤出，磨成豆瓣酱；红豆水备用。

4.将剁碎的红豆、红豆水、冰糖放入锅中煮沸，最后勾芡。

3红豆陈皮汤的功效1，缓解经期疼痛红豆是一种非常适合女性食用的食物，因为它富含铁元素，有很好的补血作用。无论是针对改善孕妇产后缺乳状况，还是缓解普通女性经期不适症状，都有很好的效果。如果加一点红糖，保暖效果会更好。

2、治疗脚气红豆可以疏通小肠，利尿，清热解毒，其中含有非常丰富的维生素B1，对脚气有很好的预防作用。

3、能治消化不良陈皮能健脾理气，能开胃，适用于脾胃虚弱，不饮食，消化不良。此外，陈皮对胃寒呕吐也有很好的效果。

4、缓解胸腹胀满陈皮辛散，性温，味香，能入脾肺，行气宽和，对腹胀等症状有很好的缓解作用。