剖腹产后的饮食食谱
剖腹产后的食疗偏方产后的食疗偏方一:取当归5g，黄芪3g，通草5g，每天用这三种中药熬制一碗药汁，在产妇的各种食物中加入一勺，这样中药气味不重，还能起到补气血，催乳的作用。同时，三种中药的用量都不大，适合身体虚弱的人慢慢补，不会上火。
减肥食谱二:取1斤鳝鱼和半斤瘦猪肉，加5-8片姜、2-3根葱和10瓣蒜，再加调料红烧。经常食用可以起到补肾、祛肾寒、补血的作用，可以治疗全身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。
减肥食谱三:将红枣洗净，放入铁锅中煸炒至表皮变黑，装入瓶中备用。每天取4 ~ 6枚炒红枣，4 ~ 6枚桂圆，用水泡茶，常喝。内火严重者可用枸杞6 ~ 10粒饮用。铁锅炒枣有暖胃的作用，同时炒枣易泡，能充分利用其营养成分，所以每天喝这种茶能起到补气血、调理脾胃、治疗失眠、止汗的作用。
剖腹产后饮食注意事项1。产后饮食指南
术后一周内不要吃鸡蛋和牛奶，以免胀气。
☆忌油腻食物。
☆避免食用色素较深的食物，以免加深疤痕颜色。
☆避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
☆鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白食物一周后可摄入，帮助组织修复。
☆传统上认为孕妇不应该喝水，否则以后胃会难受。这时，他们必须补充更多的纤维，多吃水果和蔬菜，以促进肠道蠕动，防止便秘。
不要吃发酵的食物，以免胀气。
☆由于失血较多，孕妇应多吃含铁食物补血。
☆冷食(大白菜、白萝卜、西瓜、梨？)禁食40天。
2.产后三周进补计划
第一周:主要是清除恶露，促进伤口愈合。
☆鸡汤、肉汤、鱼汤等汤类一开始可以用来进补，但不能加酒。
☆猪肝有助于排出恶露，补血，是剖腹产女性最好的固体食物选择。
甜点也可以帮助消除恶露。
☆子宫收缩不好的女性可以服用鳄梨油，帮助平滑肌收缩，改善便秘。
☆鱼和维生素C有助于愈合伤口。
☆药膳中可加入黄芪、枸杞、大枣等中草药。
第二周:主要是防治腰疼。
☆食物部分同第一周，药膳部分改为杜仲。
第三周:开始进补。
☆可以开始用酒吃饭了。
☆食物部分与第一周相同，可以增加一些热量，如鸡肉、排骨、猪蹄等。
渴的时候可以喝红茶，酒，鱼汤。
☆药膳食补可选用四种中药材、八宝、十全(冬季使用)。