月经不流出来吃什么，有什么适合月经的食谱？
月经流不出来吃什么？
首先是汤类，首选是调节女性内分泌的汤类。比如玉米排骨汤，红枣莲子汤，鲫鱼汤等等。像玉米排骨汤，含有大量的钙，可以促进女性排卵。鲫鱼汤含有大量的胶原蛋白和维生素，可以增强个人抗病毒能力，维持经期内分泌的稳定。而且这些汤的做法也很简单。所以，走不出经期的女性，可以在业余时间多做点玉米排骨汤、大枣莲子汤、鲫鱼汤。
水果，经期走不出来的女性可以多吃水果。比如桃子、火龙果、哈密瓜，不仅味道鲜美，营养价值非常高，还具有活血化瘀、调节内分泌、促进经血流动的作用。但需要注意的是，经期出不去的女性一定不能多吃寒热性水果，如柿子、西瓜等，否则很可能引起宫寒，导致月经不调更加严重。
以上是“经期太晚可以吃什么”的介绍。。从上面可以看出，调节姨妈饮食的方法有很多，但这只能起到调节姨妈的作用，并不能代替实际的治疗效果。经期走不出来的女性，除了饮食调理，还要多做运动来平衡免疫力。
中医对月经提前的分析
中医认为血热和气虚都是月经提前的原因。气虚的人脾虚，血热的人血流太快，会导致月经提前。
４℉ 人体正常温度
阳气旺盛、食用辛辣食物和补品过多、情绪抑郁，或久病失血较多的人，容易出现血热。血热被浪费，流速也加快，使月经期提前。
正气不足
饮食不当或过度劳累的人最容易损坏他们的脾气。脾是血液的“管理者”。“管理者”软弱，“被管理者”必然会借机“兴风作浪”，导致月经提前。
气血两虚的早期治疗
因气血虚弱而出现月经提前的女性，常出现乏力、气短懒动、面色苍白无血色等症状。
这类女性冬天要补气血，治疗月经提前。立冬后，他们可以用1只乌鸡，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，将药放入鸡腹部，用线缝好，放入砂锅中煮熟，去渣。调味后吃肉喝汤，分两次服用。65438+月经前每日0剂，每个月经周期3~5剂。
血热月经的早期治疗
治疗血热引起的月经提前的方法是在一斤芹菜中加入1000CC的水煎成500CC，可以定期服用。
气虚型月经病的早期治疗
将黑豆一两、党参三钱一两、红塘一两一起煎煮饮用。
肝郁传热型月经病的早期治疗
可以用益母草和2个鸡蛋，加适量的水一起煮。鸡蛋熟了，剥壳取蛋，再煮一会儿。去渣后，吃鸡蛋，喝汤。月经前服用。
另外，月经初潮的女性朋友平时要多吃新鲜的水果和蔬菜。菊花脑(菊花芽)。黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚子、梨、绿豆、甲鱼等。有清热凉血的功效，实热证者可选用。乌鸡、海参、贻贝、榛子、莲子等。，具有补气益肾的作用，体质虚弱者可选用。