产后这样吃红参，可不辜负好东西。

产后这样吃红参，可不辜负好东西！红参是一种常见的滋补中草药，主要用于滋补和养生。但是很多人对红参的功效以及如何吃好不太了解。那我们来学习一下产后这样吃红参是为了不辜负美好的事物。

产后这样吃红参，可不辜负好东西。1产后如何吃红参

如果产后想通过吃红参来滋补，需要先每天定量服用，这样才能起到更好的保健作用。因为栽培红参和野生红参营养差异比较大，需要区分剂量。人工养殖的红参，一天只需要吃35克，而野生的红参，一天的食用量不能超过1克。最好的吃法是将红参磨成粉，然后加入适量的牛奶和热水，搅拌均匀后饮用，或者加入粥中食用。

对于产后女性来说，不仅需要给身体补充大量的营养，还要做好心理调理。很多女性没有及时适应角色转变，没有预料到照顾孩子的难度，导致情绪大起大落。这个时候，他们需要家人的引导和护送。

红参的功效与作用

1，补血益气

红参的滋补作用比较大，可以大大补充元气。此外，还经常容易出现手脚冰凉、头晕、乏力、四肢无力等人群。适当食用红参可以起到更好的滋补作用。

2、安神补脑

红参有滋养五脏、祛邪的功效，所以长期食用红参可以有更好的健脑效果。此外，容易失眠或记忆力差的人也可以通过吃红参来改善症状。

3.增强抵抗力

红参的滋补作用大家都知道，在补虚方面也有很大的作用。适当长期食用能有效提高人体免疫力。

食用红参的注意事项

1，虽然红参的滋补效果更好，但是对于高血压患者来说，还是要谨慎食用。如果食用不当，容易导致脑出血，出现大小便失禁，口干舌燥。另外，值得注意的是，对于阴虚阳亢、肺热痰多的患者，最好禁止食用红参。

2、红参是温性食物，吃多了容易破坏人体正常的阴阳平衡，从而导致上火的现象。常见的现象是口干、口疮。

看了上面的介绍，相信大家对红参的功效和滋补作用已经有了清晰的认识。红参虽然是滋补成分，但是在服用过程中也要注意避免一些事项，以免适得其反。

产后这样吃红参，可不辜负好东西。2红参的吃法:

咀嚼方法:每天数次将红参切片放入口中，慢慢咀嚼吞咽。此法适用于久病肺虚气短者。脾虚倦怠者。

泡茶方法:将2-3片红参用热水冲泡20分钟左右即可泡茶。可以反洗2-3次，经常喝，直到水的颜色变浅，只有浅。浸泡过的切片可以直接咀嚼。

煮粥方法:将3克切片人参加水煮沸，去渣取汁，加入适量大米和水，煮成粥。趁热加适量蜂蜜或糖服用，嚼人参。

煎服方法:取红参片5–10g，冰糖30g，加适量水煎至冰糖溶化，然后喝汤吃人参，适用于元气不足、产后血晕者。

炖鸡法:取一只母鸡(以乌骨鸡为佳)，去毛去杂，将红参片5-10g放入鸡腹中，缝合肚皮后放入砂锅中，加水调味，文火炖至肉熟汤稠，每周吃鸡汤人参1-2次，适用于久病、气血不足、产后虚弱者。

一、红参怎么吃

1，研磨

这是懒人最方便的服用方式。红参可以在药店磨成细粉，每天吞服。具体用量要根据个人的体质和体重来定，并遵医嘱。

2.泡茶

在药店买到红参后，我们可以让店员切片，一次取两三片红参切片，放入杯中，用开水冲泡，盖上杯盖，静置5分钟左右再服用。

3.浸泡在葡萄酒中

我国自古以来就有人喜欢将药材浸泡在酒中，通过酒精来释放药物的药性。人参一直是泡酒的良药，所以红参也很适合泡酒。我们可以把整个红参放入白酒中密封浸泡。注意选择度数高的白酒，最好是50-60度的。

二、红参的功效

1，补品

红参和普通的生参一样，有补气养阴、益血生津、强心健胃、宁心安神的功效，但对补虚更胜一筹。

2.增强抵抗力。

服用红参可以刺激中枢神经系统，让我们加强对外界环境的适应能力，同时对抗入侵人体的细菌和病毒。长期坚持服用红参可以增强我们的抵抗力。

3.增强记忆力

对于失眠、记忆力差、注意力不集中的人，服用红参可以安神补脑，缓解失眠，同时增强记忆力。

4.提高免疫力

红参还可以提高我们的免疫力，调节内分泌系统。现在很多人生病是因为作息不规律，导致内分泌系统紊乱，所以免疫力低，容易生病。据科学研究表明，长期服用红参仍有一定的抑制肿瘤的作用。

5.预防高血压和动脉硬化。

红参因其独特的滋补属性，非常适合中老年朋友食用。虽然现在我们的生活水平提高了，大家都不缺营养，但正是因为吃得好，很多以前不常见的“富贵病”，比如高血压、高血脂，开始影响我们的生活。由于平时缺乏锻炼，这些疾病很难彻底治愈，而服用红参可以有效防治高血压等疾病，是中老年患者的福音。

三、红参的禁忌人群

1，阴虚火旺

红参属于中药。一般阴虚火旺的人不宜服用红参，因为它可能会导致患者上火加重，如口干、鼻出血、嘴唇起泡等。

2.青少年

红参也不适合正在生长发育的青少年。可能导致青少年早熟，影响身体健康。

3.其他人

脑出血、脾气暴躁面红耳赤、发烧、心脏病、高血压的人不建议服用，可能导致头痛、血压升高、失眠等症状，患者一定要慎用红参。

四、红参注意事项

1、红参不宜与寒凉食物同用，如萝卜、莱菔子、香蕉、芥菜、冬瓜、藜芦等。

2、服用红参应在早上或中午，而不是睡前，否则会因为兴奋而影响睡眠。