跑步对人的外貌有多大影响？

跑步两个月了，确实腰小了两寸，体重轻了两公斤。其他都没变。说到外貌，可能就是精神面貌了。总感觉和以前不一样，和普通人不一样，增加了自信。因为这个藏在我厚厚羽绒服下的身体，今天发现了两条隐隐的马甲线(本来就瘦，但是腰上有肉。这两个月跑步配合健身房的各种瑜伽课力量训练，我吃了原餐才吃了七八分)。我没有告诉任何人，所以我一直保持着训练强度，直到明年春夏我变瘦蒙蔽了你。